こんにちは！ナユタス 江坂校のSEINAです。
「K-POPを踊ってみたい！」
「推しみたいに踊りたいけど、なんか違う…」
そんな人にまず知ってほしいのが、
K-POPダンスならではの基礎練習です。
振りを真似するだけじゃなく、
“体の使い方”が分かると一気にK-POPっぽくなります。
◆ K-POPダンスの基礎で一番大事なこと
K-POPダンスで大切なのは、
- メリハリ
- 動きの角度
- 細かいニュアンス
その土台になるのが 基礎練習。
基礎が入っていないと、
「振りは合ってるのに物足りない」
「揃えてるはずなのにズレて見える」
という状態になりがちです。
◆ K-POPに必要な基礎練習3つ
① アイソレーション（最重要）
K-POPは、上半身のアイソレーション がとても多いです。
胸・肩・首がしっかり動くと、
- 表現がはっきりする
- センターっぽく見える
- 動きにキレが出る
特にサビ前や細かい振りで差が出ます。
② 角度とラインの意識
K-POPは「どこまで伸ばすか」「どの角度で止めるか」が超重要。
腕や脚を
- なんとなく動かす
- 力任せに伸ばす
のではなく、鏡で角度を確認しながら止める練習をすると一気に変わります。
③ リズムと音ハメ
K-POPは音が細かく、
ビート・歌・効果音に動きを合わせます。
カウントだけじゃなく、
- 「ここで止まる」
- 「ここで小さく入れる」
など、音を聞き分ける練習が大切です。
◆ 家でできるおすすめ基礎練習
- ゆっくりアイソレーション（鏡あり）
- サビ前だけ切り出して角度確認
- 音を聞くだけでカウント取る練習
全部まとめてやらなくてOK。
1日10分でも十分効果あります。
◆ 基礎が入るとK-POPダンスはこう変わる
- 動きにメリハリが出る
- 揃えが早くなる
- 表情や余裕が出る
「なんかK-POPっぽくなってきた！」
って感覚が分かるようになります✨
◆ まとめ
K-POPダンスを上達させたいなら、
- アイソレーション
- 角度・ライン
- リズムと音ハメ
この3つの基礎練習を意識するのがおすすめ。
振りを踊る前に、
基礎で体を作ることが一番の近道です。
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