こんにちは！マンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス江坂校」です！
ボイストレーニングのご経験がない方は「どんなことをするのだろう？」と気になることはありませんか？
今回は、ボイストレーニングで行うストロー発声についてご説明します✨
ボイストレーニングの中では、ストローを使って歌う、ストロー発声と呼ばれるトレーニング方法があります。
ストローを使って歌うとリラックスして声を出すことができます！
ストロー発声の効果 ・声帯への負担を減らしてくれます。
ストローの抵抗によって、声帯の過度な衝撃を抑えられ、正しい発声方法を身につけられます。
・声帯閉鎖のバランスを整え、喉を痛めにくい優しい発声方法に近づけます。
緊張をほぐす効果もあり、声帯閉鎖と息のバランスを整えてくれます。
・普段より少ない力で発声できるようになるため、音域が伸びたり、声量が上がることもあります。
ストローを使ってのトレーニング方法
- ストローを用意する:好きな長さや太さのストローを用意します。一般的には太い長さは低音に、細い長さは高音に効果的です。
- ストローをくわえる:ストローをくわえたら、唇で口を閉じます。口角を上げるのがコツです。
- ストローで声を出す:地声と裏声を出してみましょう。普段の喋り声と同じ声量くらいで出してみます。地声と裏声で息の量が変わらないように練習します。
- スケール練習:半音ずつ音を上げて声を出してみてください。常に息がストローから出ることが重要です。高くなってくると息が詰まりやすくなってくるので確認しながらやってみてください！これも地声、裏声と行います。 ほぼ変わらない息の量でリラックスして発声できたら、基礎発声が整っているかと思われます！
注意点
高い音にきたとき、裏声にひっくり返ってしまう方は声帯を閉じすぎていたり、声と息のバランスが悪かったりするのが原因です。 ちょうどひっくり返りそうになるところで腹圧が感じられると上手くできた証です！ 繰り返し練習しましょう！
簡単にできるのは、ストローで「う〜」で歌うことです。喉を締めつけていかない、お腹を使って歌う感覚が掴めたら、ストローを外して歌ってみましょう。
他にもコップに水を入れて、ストローで発声することもお家でできておすすめです。
声道と呼ばれる、空気の通り道を整えてくれます。 色々なストローを使ったトレーニング方法でした！
基礎力をつけたい方は是非チャレンジしてみてください！
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