こんにちは！NAYUTAS藤が丘校です🎤
「もっと歌がうまくなりたい！」
「ボイトレを習っているけど、自宅でできる練習も知りたい！」
そんな皆さんのために、今回は**“歌唱力を上げるための毎日のトレーニングルーティン”**をご紹介します。
プロを目指す方からカラオケ好きな方まで、継続的な練習が上達のカギ。
1日15分からでもOKなので、ぜひ今日から始めてみてください！
🌬 STEP 1：ウォームアップ（5分）
まずは声と体をほぐす準備運動からスタート。
いきなり歌い出すのはNG！筋肉も喉も温めることが大切です。
✅ おすすめのウォームアップメニュー
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ストレッチ：肩・首・あご周りをやさしく回す
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リップロール（ぶるるる）：唇を震わせて発声
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ハミング：「ん〜〜」とやさしく鼻に響かせるように
👉 特にリップロールは、声帯に負担をかけずにスムーズな息の流れを作る効果があり、プロも取り入れている基本練習です！
🎯 STEP 2：発声トレーニング（5〜10分）
次は音程や響きを整えるためのトレーニングです。
ここで意識するのは、正しい呼吸・共鳴・音の安定です。
✅ 例：母音でのロングトーン練習
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「ア〜」「イ〜」「ウ〜」「エ〜」「オ〜」をそれぞれ3〜5秒ずつ
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腹式呼吸で支えながら、安定した音を出す
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声がぶれずに響く感覚を確認
他にも、「ドレミファソファミレド」と音階で発声したり、ピアノアプリなどを使って音程感覚を鍛えるのもおすすめです。
🎶 STEP 3：歌唱練習（5〜10分）
仕上げは実際に歌を使った実践練習です。
1曲まるごと歌う必要はなく、サビだけ・1番だけでも十分効果があります！
✅ ポイント
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スマホで録音して、自分の声を客観的にチェック
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リズムがズレる箇所、高音が苦しい箇所をピックアップ
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原曲と聞き比べながら「表現・強弱・ブレス位置」を研究
👉 「ただ歌う」のではなく、「どう歌いたいか」を考えながら取り組むことで、表現力・安定感・説得力がグッとアップします！
📅 続けるコツは“無理しすぎないこと”
毎日完璧なトレーニングをしようとすると、続かないことも…。
大切なのは「少しでもいいから続ける」こと。以下のような工夫で継続力がアップします！
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朝の5分だけウォームアップだけする
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お風呂の中でロングトーンを1回やってみる
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通勤・通学中にハミングで音感をキープ
ボイトレは、筋トレと同じく“積み重ね”が実力につながるもの。
だからこそ、「日常にちょっと組み込む」くらいの感覚がベストです♪
🏫 NAYUTAS藤が丘校のボイトレはここが違う！
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完全マンツーマンで、あなたの声に合わせた練習メニューをご提案
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自宅トレーニングの内容もしっかりフォロー
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音域やジャンル、表現の悩みにも柔軟に対応
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藤が丘駅から徒歩1分でアクセスも抜群！
🎁 まとめ：歌唱力アップの近道は“毎日のちょっとした習慣”から！
「歌が上手くなりたい！」という気持ちがあれば、今日からできることはたくさんあります。
NAYUTAS藤が丘校では、あなたに最適なレッスン＋自宅練習の提案で、上達を全力でサポートします！
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