「ダンスを始めてみたい。でも40歳、今さら遅い…？」
「リズム感ないし、きっと恥ずかしい…」
そう思って検索しているあなたへ。
正直なところ、大人初心者のほとんどが最初は同じ不安を抱えています。
でも実際に動いてみると、「こんなに楽しいのか！」と感じる方が多いんです😊
ダンスは運動不足解消にもメンタルにも良い最高の趣味。
むしろ大人になったからこそ始める価値があります。
💡大人初心者が抱きがちな不安TOP3
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ついていけなかったらどうしよう
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体力がもたないかも
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周りはうまい人ばかりだったら？
これ、全部よくある不安です。
でも、もう少しだけ読み進めてみてください👇
✅実際はどうなるかというと…
「想像以上に動ける！」
「笑ってる間に時間が終わった！」
「次の日めっちゃ足に効いてる（笑）」
ダンスって、音楽に合わせて動くだけで気持ちいい。
そのうえ 足腰をしっかり動かすので下半身が鍛えられる。
特に大人は、座り仕事で筋力が落ちがち。
運動不足で重たくなった体を、
無理なく気持ちよく動かせるのがダンスの魅力です✨
「翌日、腿が筋肉痛でビックリした」という声もよく聞きます。
でも逆に言えば…
ちゃんと体に効いてるってこと！🔥
👟初心者が安心できるスクール選びのポイント
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少人数 or マンツーマン
→周りの目を気にしなくて済む -
基礎からゆっくりレッスン
→リズムやステップが分かると一気に楽しくなる -
大人クラスがある
→同年代がいるだけで安心感が段違い✨ -
通いやすい距離
→続けられるかどうかの最重要ポイント
👉藤が丘駅は、上社駅から電車でたった3分。
そしてNAYUTAS藤が丘校は藤が丘駅から徒歩1分のスクールです。
仕事帰りにサッと寄れる距離って…強いんです💪
🧍♀️リアルな体験談（大人初心者）
Aさん（40代・女性／運動不足が気になって）
「最初の1か月は毎回ヘトヘト。でも楽しさが上回りました。気づいたら姿勢が良くなって、階段もラクに✨」
Bさん（30代・男性／趣味として）
「緊張してカチコチだったのに、先生の“まずは音にノってみよ！”の一言で一気に楽に。汗かいて笑える時間が最高です！」
年齢は関係ありません。
大事なのは できる範囲で楽しく続けること。
🌱最初の一歩は…ほんの少しの勇気だけ
「迷ってるけどちょっと興味ある」
その気持ちがあれば十分です。
NAYUTAS藤が丘校のダンスレッスンは、マンツーマン。
まずは 体験レッスンへ。
やってみてから考えれば大丈夫😊
あなたのペースで、
あなたの“やってみたい”を叶えましょう。
＼Let’s Dance！💃🕺✨／
初心者さん大歓迎です！
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