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ボイストレーニングコース

J-POPでミックスボイスが必要な理由とは?初心者にもわかる練習法と実例を解説

ボイトレスクールのレッスンルームで、ミックスボイスの練習をしている男性がマイクに向かって発声している様子のイラスト

J-POPを歌っていて、
「サビになると急に苦しくなる」
「高い音を出すと喉が痛い」
そんな経験はありませんか?

正直に言うと、それはセンスや才能の問題ではありません。
J-POPというジャンル自体が、
ミックスボイスを前提に作られている曲が多いからです。


そもそもミックスボイスって何?

ミックスボイスとは、
地声と裏声の中間にあたる発声のことです。

  • 地声ほど重くない

  • 裏声ほど弱くならない

  • 高音でも安定しやすい

この状態を作れると、
J-POPのサビを無理なく歌えるようになります。

「難しそう」「特別な技術では?」と思われがちですが、
実際は多くのJ-POPシンガーが自然に使っている発声です。
知らないまま自己流で歌っていると、たどり着けないだけなんですね。


なぜJ-POPではミックスボイスが必要になるのか

J-POPには、こんな特徴があります。

  • サビで一気にキーが上がる

  • メロディが上下に細かく動く

  • 地声だけでは高すぎる音域が多い

この構造のまま地声で張り上げると、
喉が苦しくなり、声も不安定になります。

実際にレッスンでは、
「正直、毎回サビが怖かったです」
「想像以上に喉がきつくて…」
という声をよく聞きます。

ここでミックスボイスが使えるようになると、
力を抜いたまま高音が出せるようになります🎤


ミックスボイスが上手いJ-POPシンガーの例

ミックスボイスは「一つの声」ではありません。
実際に活躍しているシンガーを見ても、方向性はさまざまです。

男性シンガー

  • 平井堅:地声寄りミックスの代表

  • 玉置浩二(安全地帯):表現力と発声の完成形

  • 藤原聡(Official髭男dism):現代J-POPの王道

  • 井口理(King Gnu):裏声寄りミックスの好例

  • 米津玄師:曲ごとに使い分けるタイプ

女性シンガー

  • 宇多田ヒカル:境目のない自然な発声

  • Aimer:裏声寄りミックスの代表

  • MISIA:パワー系ミックス

  • 絢香:地声感を残した高音

  • LiSA:ロック寄りで張り上げない高音

共通しているのは、
高音を力で出していないこと。
声質は違っても、無理のない発声という点は同じです。


ミックスボイスの基本的な練習の考え方

ミックスボイス練習で大切なのは、
いきなり高音を出そうとしないこと。

  • 裏声に近い軽い声から始める

  • 少しずつ芯を足していく

  • 喉に力が入らない感覚を探す

正直、この感覚は
一人だと気づきにくいことが多いです。

NAYUTAS藤が丘校では、
声の出し方を細かく確認しながら、
「どこで詰まっているのか」を一緒に整理していきます。


正直に言うと…声の出し方が変わると歌が楽になる

体験レッスン後によく聞くのが、
「正直、ミックスボイスって都市伝説だと思ってました」
「想像以上に、声が楽に出てびっくりしました」
という声です。

力を抜いたのに、
前より高い音が安定する。
この感覚を知ると、歌うこと自体が楽しくなります😊


J-POPを気持ちよく歌いたい方へ

ミックスボイスは、
才能のある人だけの技術ではありません。

正しい方向で練習すれば、
誰でも少しずつ感覚をつかめます。

まずは体験レッスンで、
自分の声に合った練習法を知るところから始めてみてください。
J-POPのサビが、きっと変わります。

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