皆さんこんにちは🌞ダンス講師の百葉です☘️残暑の続いた日が続きましたが、肌寒くなる日も多くなり季節の変わり目を感じますね🍁
写真はあまり関係ないですが、暑くもなく寒くもなくとても気持ちの良い天気の明治神宮の写真です笑
この時期になると寒暖差も大きくなり、体の不調にもつながります。と言っている私ですが、2週間前にぎっくり腰になってしまいました💦
人生初めてのぎっくり腰…軽い方であると専門の方に言われましたが、寝返りもちゃんとうてないほど痛かったです。
まさか私が！？と思いましたが、思いがけないことがあるものですね…今もう完治したので心配ないです😅
皆さんも怪我や病気にはお気をつけください😷