この間、生徒がフランス🇫🇷とクロアチア🇭🇷へ渡航した時に、クロアチア🇭🇷のチョコレートをお土産に買って来て下さり、そのチョコレートが、とてもとてもまろやかで、深みのあるお味で美味しく戴きました。
チョコレートの効能には…
★免疫力向上効果
★美肌効果
★リラックス効果etc…
が証明されております。
歌い手は、身体が資本で、しかも身体が楽器ですので、疲労蓄積気味等の時は、身体が強張り、声もきちんと出し辛くなる事もあります。
そこで、手軽に取り入れられて、免疫力向上効果のあるチョコレートを戴くのも、良い手段だと思います。
そして、チョコレートには筋肉を和らげる効果もあり、声を出す時や歌唱時には、リラックスも必然的なので、普段から、適量を取り入れると良いと思います。
勿論、チョコレートの種類の商品は多数ありますが、カカオの含有量が多いチョコレートがオススメです。
そして、チョコレートの食べ過ぎは、意味がありませんので、あくまでも適量を心掛けて下さい。
ナユタスのレッスンで、ストレス緩和しつつ、免疫力向上に発展すると良いですね…
正しいボイストレーニングを心掛けて、健康維持も目指してみませんか?
皆様のご来校をお待ち致しておりますね。
お写真は、クロアチア🇭🇷のお土産のチョコレートです。
MAYUMI