こんにちは！ナユタス八王子校です。
みなさん、歌を歌う時はいつも何を飲んでいますか？
喉は乾燥に弱いので、レッスンの時もこまめに水分補給することが大事です。
そこで今回は歌う時の飲み物で、適するもの適さないものをご紹介したいと思います。
適さないもの
1.お酒
(飲みながらレッスンを受ける方はまずいないと思うのですが…💦)
忘年会やスナックなどで、お酒は欠かせないですよね。
実はお酒を飲むと喉を充血させてしまい傷つきやすくなっています。その状況で歌ったり叫んだりしてしまうと声が潰れやすくなってしまうので、気をつけましょう。
2.ウーロン茶
これは意外ですよね。
なぜウーロン茶が歌う時の水分補給に適していないのかというと、ウーロン茶は喉の油を取ってしまう作用があるからです。
こってりした物を食べた時にウーロン茶は持ってこいな飲み物ですが、こちらも避けた方がよいです。
3.牛乳
牛乳は喉に張り付いて歌唱の邪魔をしてしまいます。なので、牛乳が入っている飲み物、カフェオレやミルクティーなども避けた方が無難です。
4.コーヒー
コーヒーには利尿作用があり、脱水に繋がってしまうので、なるべく飲まない方がよいです。
ここまでたくさん挙げてきましたが
では何なら飲んでいいの？となりますよね。
歌う時に一番いい飲み物
ずばり「水」です。
また、肌に垂らした時にベタつかないもので、麦茶やルイボスティーもおすすめです。
ナユタス八王子校の体験レッスンに来ていただいた方には500mlのお水をプレゼントしています。
こまめに水分取って喉をいたわりながらレッスンしていきましょう。
追記
ちなみに私はコーヒー、カフェオレ、激辛料理大好きです😍