【NAYUTAS八王子校】振り覚えを早くする方法！

こんにちは！八王子校ダンス講師のMiyuです＾＾
ダンスレッスン中、なかなか振りが覚えられずに苦戦したことはありませんか？
実は私も振り覚えが遅いタイプで悩んだ時期がありました…そんな私が少しずつ変われた方法を大まかに3つご紹介いたします


【集中力を高める】
慣れない環境や緊張、体調、身に付けているものの違和感など少しのことでも集中力って切れちゃいますよね…
ダンスレッスンでは、ストレッチから入ることが多いと思います。まずはその時にしっかり深呼吸しリラックスしておくこと！
→脳がリセットされるので、その後の振り落としでより集中しやすくなります

・周りを気にせず視野を狭める。
色んなところに気が散ってしまいがちですが、自分と先生だけに意識を向けて一気に集中することが大切！！

食でいうとナッツ類やラムネは集中力アップの食材と言われています
ダンス前に一口食べるのもいいかもしれません


【全部一気に覚えようとしない】
まずは1エイトだけを完璧に踊れるようにして、それがクリアできたら次の1エイトを完璧に。というように細かく練習するのも
見ているだけだとなかなか覚えづらいので、先生が話してるポイントや流れをしっかり理解しながらイメージを膨らまし、実際に体を動かすことが大切
→真似してすぐ体に取り入れる！！


【自分の引き出しを増やす】
知っている動きだと、すんなり頭に入って来るし形にもできやすいですよね！
→色んなダンスを習って、その度にたくさん練習し自分の引き出しを増やしていくこと！
振り覚えが早い人というのは、単に早いという訳ではなくやってきた動きのレパートリーが多いから形にできるのが早いということです！！

そして形だけで覚えるのではなく、曲をしっかり聞いて流れやアクセント歌詞を覚えていくとリズムが取りやすくなるし、次はどんな振りだったか思い出しやすくなります！
普段から色んなジャンルの音楽を聴いてリズムに乗ってみるのも良いトレーニングになりますね



少し長くなってしまいましたが、これが私流の「振り覚えを早くするための3つのポイント」でした！
これならできそうかも！と思ってくれた方がいたら嬉しいです

私のダンスレッスンでは、こうしたちょっとしたコツやポイントを日々シェアしています！「振りが覚えられない」「自信がない」そんな方も大歓迎です！
興味がある方はぜひ体験に来てみてくださいね