こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）八王子校です。
3月に入りプロ野球の開幕も近づき、スポーツの話題が一段と熱を帯びてきましたね。
中でも世界中の注目を集める大谷翔平選手。
160kmを超える剛速球を投げ、驚異的な飛距離のホームランを放つその姿は、まさに異次元としかいえませんよね。
野球ファンの方はもちろん、そうでなくても、次々と記録を塗り替えていく活躍には思わず見惚れてしまいます。
そして何より驚かされるのは、パワー以上に「身体の使い方のしなやかさ」です。
実はこれ、歌やダンスの上達にも、深い関係があるんですよ！
「力み」は大敵！一流はリラックスの達人
大谷選手がホームランを打つ瞬間は、インパクトの直前まで驚くほど体がリラックスしていると言われています。
ガチガチに力を込めてバットを振っているわけではないんですよね。
ここはボイトレとの大きな共通点です。
先日公開したブログでも触れましたが、高い声を出そうとして喉に力を入れすぎると、逆に声は出にくくなってしまいます。
関連記事：八王子でボイトレ｜マンツーマンだから高音が出ない悩みを根本改善【JR八王子駅2分】
ここぞという瞬間に最大のパワーを出すためには、それ以外の場所をいかに脱力させるか。
この「脱力のコントロール」こそが、身体操作の第一歩なのです。
全身が「連動」する気持ちよさ
大谷選手のバッティングは、下半身から生み出したパワーを、腰、肩、腕、そしてバットへ連動させて伝えていると言われていますよね。
ダンスも同様です。
手先だけで踊るのではなく、体幹から生まれたリズムを末端まで伝えていく。
ボイトレも、お腹の底で支えたエネルギーを喉の奥、鼻の奥へと響かせていく。
野球も、歌も、ダンスも、その根本には「自分の体を思い通りに動かす楽しさ」があるんですよね。
「自分を知る」ことが、上達への最短ルート
大谷選手がこれほどまでの成績を残せるのは、自分の身体の状態をミリ単位で把握し、常に微調整を繰り返しているからだと言われています。
もちろん、私たちはプロのアスリートではありません。
ですが、 「自分はどこに力が入りやすいのか」 「自分の声はどこで響かせるのが一番心地良いか」 そんな自分の身体の特性を知ることで、歌もダンスも、驚くほどラクに、そして楽しく表現できるようになりますよ。
「運動神経に自信がないから」「リズム感がないから」と諦めてしまうのは、もったいないかもしれません。
それは才能のせいではなく、自分の身体の動かし方をまだ知らないだけかもしれないからです。
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NAYUTAS（ナユタス）のマンツーマンレッスンは、単に「技術を教える」だけの場所ではありません。
講師と一対一で向き合いながら、「あ、今の出し方はラクだった！」「この動き、カッコいいかも！」という小さな発見を積み重ねていく。
自分の身体を思い通りに動かす楽しさを、私たちは大切にしています。
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