NAYUTAS福岡博多駅前校のモリタです！
ボイトレしたいけど何すればいいかわからない！
そう思ったことはありませんか？
今回は本校ボーカル講師の亞弓先生に自宅でできるおすすめのボイトレ方法について伺いました！
亞弓先生はラジオや地域イベントに多く出演し、活動しています！
曰く、おすすめはリップロール！
〇亞弓先生式リップロール
リップロールはため息のイメージで息を吐きながら唇を閉じてプルプルさせるボイトレです。
陥りがちな息を吐きすぎてしまう、表情筋、声帯の筋肉が効果的に使えていない方に対して効果的です。
さらにリップロールによって歌を歌う時の息の量を調節するイメージも身につきます。
《やり方》
まずは口角に指を添えて、ウーと言いながらぶれなく滑らかに10秒できるか試してみましょう！
この時、“一定の息の量”、“一定の音”、“息が出る方向が一定”になるように常に意識しましょう。
息が途切れたりバイクのエンジン音のように波がうねらないように注意。
これができた人は、レベル２！
次は上の方法に加えてフグのようにほっぺに空気をためながらできるか試してみましょう。
下腹部にクッと軽く力が入った状態が持続され、より歌う時の状況に近くなります。
胸元から上が力まないように注意です。
これができた人はさらにレベル３！
上の方法を保ったまま、音程を滑らかに変化させて発声していきます。
出しやすい地声から出しやすい裏声までを20秒かけてゆっくりとリップロール。
反対に裏声から地声までを20秒かけてゆっくりとリップロール。
※下降のほうが難しい💦
大事なポイントは地声と裏声までの変化がより滑らかに切り替えていくことです。
白から黒に変わるのではなく、白→グレー→黒とグラデーションで変化するようにイメージしましょう。
この切り替えで息が揺らいだり、ケロッとひっくり返ったりするところがあなたの弱点かも！
〇まとめ
いかがだったでしょうか？
皆さんもぜひご自宅でお試しあれ！
亞弓先生のレッスンが気になる方はナユタスの体験へ！
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