こんにちは！ NAYUTAS浜松校 ダンス講師の優花です🩵🫧 暑い日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか💭 今回は、ダンスの練習をより快適にしてくれる必需品についてご紹介します✨ ①飲み物 まずは飲み物！屋内でも熱中症になる可能性があるため、こまめに水分補給をすることが大切です。 夏はスポーツドリンクや塩分補給のできるタブレットなども用意しておくといいですね😄 ②タオル 汗をかいたらサッと拭けるように、タオルも用意しておきましょう！ 推しのアイドルやアーティストのライブグッズだとテンションが上がるのでおすすめです🎤 ③シューズ こちらも必需品！色や形、ブランドなどお気に入りの一足を持っておくと、 履くたびに練習のモチベーションが上がります。 ダンスのジャンルによって踊りやすい靴の形が異なるので、先生や好きなダンサーが何を履いているのか チェックしてみるのもおすすめです🔍 ④制汗剤 シートタイプやスプレータイプ、ミストタイプなど様々な種類があるので、自分が使いやすいものを 見つけておくと手軽にリフレッシュできます。 ⑤イヤホン 大音量で音楽を流せない環境では、イヤホンをつけて練習する方が多いと思います。 Bluetoothであれば、スマホを離れた場所において撮影に使うこともできるのでおすすめです！ 音質の良いものを選ぶと、より繊細かつ正確に音をキャッチすることができます🎧 ⑥ハンディファン 夏の練習に欠かせないアイテムです。制汗剤と合わせて使うと、一気にクールダウンできます🧊❄️ 他にも、集中力を上げるために糖分補給用のお菓子や、髪を留めるための ヘアバンド・帽子など色々なアイテムを用意しておくことで、レッスンがより快適になります！ もちろん「やる気」も大切な持ち物です💪 夏のダンス練習は、屋外と屋内の寒暖差で体調を崩してしまったり、 水分・塩分不足で熱中症になってしまう可能性がグッと高くなります。 元気に楽しく練習できるように、様々なグッズを上手く活用してみてくださいね😉 体調には気をつけて、日々レベルアップを目指していきましょう！
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☀️7月☀️
「夏に負けるな🔥ボイトレ、ダンスはいかが！？」
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