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こんにちは🎤
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校です 🎶
みなさん、今をときめく超実力派歌い手、Adoさんの楽曲をカラオケやライブで歌いたいと思ったことはありませんか😊
「うっせぇわ」の衝撃的ながなり声、「新時代」の圧倒的なハイトーンと突き抜ける声量、「唱」の超絶変幻自在なボーカルスタイル。
どの曲をとっても、聴く人の心を一瞬で鷲掴みにする魅力に溢れていますよね。
しかし、いざ自分で歌ってみようとすると、こんな壁にぶつかりませんか？
「サビの力強いパートで、ただの叫び声になって喉が痛くなる」
「がなり声を真似しようとしたら、翌日声がカサカサになってしまった」
「声量を上げようとすると、どうしても喉が締まって苦しい」
それもそのはずです。Adoさんの発声技術は、現代ボーカルテクニックの「極致」とも言える非常に高度なレベルで構成されているからです。
ただがむしゃらに叫んでいるだけでは、喉の寿命を縮めることになってしまいます。
そこで今回は、ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校のプロ講師陣の視点から、Adoさんの「叫びすぎない力強い声」の秘密を世界一分かりやすく、かつ徹底的に深掘り解説していきます😊
今日から試せる実技トレーニング方法も詳しくご紹介しますので、ぜひ最後まで読み込んで、あなたの歌声を劇的に進化させてくださいね。
なぜAdoの歌声は「叫んでいるのに痛そうじゃない」のか？
Adoさんの歌声を聴いていると、耳がちぎれそうなほどの破壊力があるのにもかかわらず、どこかクリアで、何曲歌っても声を枯らさないタフさがあることに気づきます。
その秘密はどこにあるのでしょうか？
単なるシャウトではない！「仮声帯（かせいたい）」と「閉鎖」の超絶コントロール
人間が声を出すとき、メインで振動しているのは「声帯」という2枚のヒダです。
ここを強く締めすぎたり、息を無理やりぶつけすぎたりすると、声帯が炎症を起こして声が枯れてしまいます。
では、Adoさんはどうしているのでしょうか？
実は、本来の音声を作る声帯の少し上にある「仮声帯（かせいたい）」という組織を意図的にコントロールして、あの独特の「がなり（グラウル）」を作り出しているのです。
仮声帯は、食べ物が気管に入らないようにするための「フタ」のような役割を持っています。
ここに適度な脱力と息の圧力を加えることで、メインの声帯に過度な負担をかけずに、ダミ声やデスボイスのようなノイズ成分を綺麗にトッピングしているわけです。
つまり、声帯自体はとてもスマートに、かつ健康的に響かせておきながら、仮声帯という「エフェクター」を通して声を出しているのです。
これが「叫んでいるように聴こえるけれど、本人は全く叫んでいない」という魔法の正体なんですよ。
圧倒的な「動的声区融合（ダイナミック・レジスター・ブレンド）」
もう一つの秘密は、地声（チェストボイス）と裏声（ヘッドボイス）の切り替えスピード、そしてその中間にある「ミックスボイス」のクオリティの高さにあります。
Adoさんは、地声の響きを持ったまま超高音まで突き抜けるような「ベルティングボイス」を多用します。
これも、力任せに押し上げているのではありません。声帯の「閉鎖力（声帯を閉じる力）」と「呼気圧（息を送り出す力）」のバランスを、1ミリ単位で瞬時に調整し続けているのです。
このバランスが完璧だからこそ、聴き手には「圧倒的なエネルギーで叫んでいる」ように聴こえ、喉には最小限の負担しかかかっていないという、究極の省エネ発声を可能にしています。
Ado的発声の3大コア技術を徹底分析
ここからは、Adoさんの声を構成する3つの重要なボーカルテクニックを、さらに科学的・解剖学的に深掘りしていきましょう😊
① がなり声（グラウルボイス）の正体
Adoさんの代名詞とも言えるのが、ブルースやロックなどで使われる「グラウル（がなり声）」です。
この技術は、喉仏を少し下げた状態で、喉の奥のスペースを広く保ちながら、仮声帯を微振動させることで生まれます。
ポイントは、「絶対に喉を締め付けないこと」。 多くの人が「がなり＝怒鳴り声」と勘違いして、首の筋肉に血管が浮き出るほど力を入れてしまいます。
しかし、喉を締め付けると仮声帯は固まってしまい、綺麗なノイズ（がなり）は生まれません。
むしろ、喉全体の力を「完全に抜く」ことこそが、美しいグラウルへの第一歩なのです。
② 喉を壊さない「エッジボイス」と「閉鎖コントロール」
ホラー映画「呪怨」の「ア・ア・ア・ア…」というカエルの鳴き声のような音。
これが「エッジボイス（ボーカルフライ）」です。 Adoさんは、フレーズの歌い出しや、感情をグッと込めたい瞬間にこのエッジボイスを極めて効果的に混ぜています。
エッジボイスができるということは、声帯がリラックスした状態で、かつピタッと綺麗に閉じている証拠です。
この「エッジを鳴らせる状態」のまま息をスッと流すと、驚くほど芯のある、太くて力強いミックスボイスへと繋げることができます。
つまり、エッジボイスは力強い声の「土台」であり、喉を守るための最強の防護壁なのです。
③ ミックスボイスからヘッドボイスへの超高速シフト
「新時代」のサビを思い浮かべてみてください。 超高音のロングトーンから、一瞬で透き通るようなファルセット（裏声）に切り替わり、またすぐに力強い声に戻る。
この超高速のシフトチェンジは、声帯の周りにある筋肉（輪状甲状筋と甲状披裂筋）の驚異的な柔軟性によって支えられています。
Adoさんは、ただ一本調子で声を張っているわけではなく、常に声帯の引き伸ばし具合をコントロールしています。
この柔軟性があるからこそ、力強い発声をしていても喉が「ロック」されず、次の瞬間に柔らかな裏声を響かせることができるのです。
【実践】今日から自宅でできる！叫ばずに力強い声を出すための3ステップトレーニング
お待たせいたしました😊
ここからは、ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校の現役インストラクターも指導に取り入れている、喉を痛めずに力強い声を出すための具体的なトレーニングをご紹介します。
今日からお家やカラオケで、ぜひ試してみてくださいね。
ステップ1：「あくび喉」×「脱力エッジ」で喉のベースを作る
まずは、喉を完全にリラックスさせ、声帯をコントロールする感覚を掴みましょう。
- 大きなあくびをしてください。喉の奥がぐっと広がり、喉仏が下がるのを感じますか。これが「あくび喉」です。
- その状態（喉を広げたまま）で、口を軽く開け、息を吐きながら「ア、ア、ア、ア…」と、カエルの鳴き声のようなエッジボイスを出してみましょう。
- うまくできたら、その「ア、ア、ア」という振動の粒をどんどん細かくしていき、そのまま「あーーーー」と地声に滑らかに繋げていきます。
このとき、喉にチクチクした痛みや違和感がないか、常に自分の喉の感覚に耳を澄ませてくださいね。
痛みがある場合は、喉が締まっています。一度深呼吸をして、肩や首の力を抜いてから再チャレンジしてみましょう。
ステップ2：お腹の支えを体感する「ドッグブレス変形版」
力強い声を出すためのエネルギー源は、喉ではなく「お腹（ブレスサポート）」です。
- 犬が暑いときに「ハッ、ハッ、ハッ、ハッ」と息をする、ドッグブレスを真似してみましょう。このとき、お腹（みぞおちのあたり）がペコペコと動くのを手で触って確認してください。
- 次に、息を吐くだけでなく、一瞬だけ音を混ぜます。「ハッ、ハッ、ハッ」の代わりに、鋭く「ハッ！」「フッ！」と発声します。
- このとき、喉の力で音を止めるのではなく、お腹の底から息を一気に押し出す力（腹圧）だけで発声する感覚を掴んでください。
これができるようになると、喉に一切負担をかけずに、遠くまで届く鋭くて力強い声の立ち上がりが手に入ります😊
ステップ3：がなり風味を安全にプラスする「小声グラウル」
最後に、Adoさんのようながなり声を、喉を痛めずに乗せる練習です。
ポイントは、「大きな声でやらないこと」。
- 喉をリラックスさせた状態で、うがいをするときの「ガラガラガラ…」という感覚を思い出してください。
- 口を閉じ、鼻歌（ハミング）で「ん〜〜〜〜」と出しながら、喉の奥（仮声帯のあたり）でその「ガラガラ」という雑音を軽く混ぜてみましょう。
- 非常に小さな声で「ん゙〜〜〜〜」と、ノイズ混じりのハミングができたら、そこから少しずつ口を開けて「あ゙〜〜〜〜」と声を響かせていきます。
驚くほど小さな声、かつ少ない息で鳴らすのがコツです。
大きな声でがなろうとすると、一瞬で喉を壊してしまいます。
「まずは小声で、響きのエフェクトだけを乗せる練習をする」というこのアプローチこそが、プロも実践する安全なグラウルトレーニングなのです。
「練習してもできない」という挫折感に寄り添いたい
ここまで理論やトレーニング方法を詳しくお伝えしてきましたが、もしかしたらこう思われた方もいるかもしれません。
「言われた通りにやっているつもりだけど、どうしても喉が締まっちゃう」
「エッジボイスがそもそも綺麗に出せない」
「がなり声をやると、どうしても咳き込んでしまう」
安心してください😊
それは、あなたが下手だからでも、才能がないからでもありません。
なぜなら、発声に関わる喉の筋肉は、すべて「自分の目で直接見ることができない筋肉」だからです。
鏡を見ながらフォームを確認できるゴルフやダンスとは違い、ボイストレーニングは「自分の体感」と「耳から聞こえる音」だけを頼りに進める必要があります。
そのため、YouTubeなどの動画を見て独学で練習していると、知らず知らずのうちに間違った筋肉を使ってしまい、変な癖がついてしまったり、最悪の場合は喉を痛めてしまったりすることが本当によくあるのです。
姫路でボイトレなら！ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校が解決できる理由
だからこそ、私たち「ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校」のマンツーマンレッスンが存在します。
NAYUTAS(ナユタス)姫路校では、あなたの歌声を聴き、喉の動きや息の使い方をプロのインストラクターが1対1で徹底的に分析します。
「今、喉が少し上がっているから、こっちのトレーニングに切り替えよう」 「息の量が多すぎるから、まずは息を止める練習から始めよう」 このように、あなたの課題に合わせたオーダーメイドのレッスンを行うため、独学とは比べ物にならないスピードで、しかも安全にAdoさんのような力強い声を身につけることができます。
さらに、NAYUTAS姫路校には以下のような素晴らしい環境が整っています😊
- 完全マンツーマンレッスン：周りの目を一切気にせず、自分の歌いたい曲（もちろんAdoさんの難関曲も！）だけに100％集中できます。
- 無料のレコーディング体験：自分の声を高音質で録音し、客観的に聴くことで、発声の課題が驚くほど明確になります。
- 充実の設備：清潔でオシャレな防音スタジオを完備しており、レッスンがない日でも自主練習に活用していただけます。
何より、私たちの自慢は「生徒さんの『歌いたい！』に全力で寄り添うアットホームな講師陣」です。
「Adoさんのこのフレーズがどうしても歌えない！」というこだわりにも、トコトン付き合って一緒に解決策を見つけ出します。
姫路駅から近い！通いやすさが挫折を防ぐ最大の武器
ボイストレーニングを続ける上で、一番大切なのは「通いやすさ」です。
どれだけ素晴らしいスクールでも、行くのが面倒な場所にあると、モチベーションが下がってしまいますよね。
その点、NAYUTAS(ナユタス)姫路校は姫路駅から近い抜群の好立地にあります😊
学校帰りやお仕事帰り、ショッピングのついでに、サクッと本格的なレッスンを受けに来ていただくことが可能です。
駅から近いからこそ、雨の日でも通うのが全く苦になりません。
この圧倒的な利便性が、多くの生徒さんの「継続」と「確かな上達」を支えています。
まとめ
今回は、Adoさんの楽曲を歌いこなすための「力強い声と叫びすぎない発声の考え方」について、そのメカニズムから具体的な練習方法まで徹底的に解説してきました。
Adoさんのあの魂を揺さぶる歌声は、決して生まれ持った才能だけで叫んでいるわけではありません。
喉の構造を理解し、ミリ単位で声帯をコントロールする緻密なテクニックと、お腹からのブレスサポートに裏打ちされた「究極のコントロールボイス」なのです。
「自分には無理かも」と諦める必要は一切ありません。 一歩ずつ正しいステップを踏んでいけば、あなたの喉にも必ず、あの力強さとエッジの効いた歌声が宿ります。
「今日からすぐにでも、Adoさんの曲をカッコよく歌えるようになりたい！」
「自分の喉に合った、正しい発声方法を直接教えてほしい！」
そう思った姫路のみなさん、ぜひ一度、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校の無料体験レッスンに遊びに来てくださいね😊
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Q: 初心者でも大丈夫ですか？
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A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
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