🎤 ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校
歌が上手くなるための「姿勢と呼吸」の関係とは？🧘♀️
こんにちは✨
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校です😊
突然ですが…
「もっと歌が上手くなりたい！」
「高音が苦しい…」「音程が安定しない…」
そんな悩み、ありませんか？😢
実は、歌が上手くなるために超大事なのが…
**「姿勢」と「呼吸」**なんです‼️
これが整ってないと、どんなに声帯を鍛えても、どんなに曲を練習しても、
“本当の声”は出せないんです😳
今回は、初心者さんでもすぐにできる【姿勢と呼吸】の基礎を、わかりやすくご紹介していきます🎵
🌿なぜ「姿勢」がそんなに大切なの？
歌う時、体は“楽器”です🎻
声帯だけでなく、背中・お腹・胸・喉・足…すべてが連動して「声」をつくってるんです。
姿勢が悪いとどうなるかというと…
- 呼吸が浅くなる😮💨
- 声が響かない💦
- 喉に力が入りやすい😖
- 声量・高音が出しづらい⚡
つまり、声のパフォーマンスを100％引き出すには、正しい姿勢が不可欠！
🧍♀️正しい姿勢のポイント！
NAYUTAS(ナユタス)では「自然体で楽に立てる姿勢」をまず身につけてもらいます。
🔸足は肩幅に開く
🔸膝を軽くゆるめる（力まない）
🔸骨盤を立てる（反り腰・猫背NG）
🔸胸を張りすぎず、背筋はスッと伸ばす
🔸頭は糸で引っ張られているイメージ🪡
📍ポイント：「力を入れる」ではなく「力を抜く」姿勢を意識✨
余計な緊張を取り除くことで、声がスーッと出やすくなります🎶
🌬️歌にとって「呼吸」とは？
声を出すには、空気＝エネルギーが必要です🔥
つまり、呼吸は“声の燃料”！
浅い呼吸（胸式呼吸）だと…
- 息がすぐ切れる
- 声がブレる
- 音程が安定しない
深い呼吸（腹式呼吸）を使うと…
- 声が太く、よく通る
- 安定感がアップ
- 高音もラクに出やすくなる
🤸♀️腹式呼吸のやり方
① 鼻からゆっくり息を吸う
② お腹が「ふくらむ」のを感じる
③ 口からゆっくり吐く（ろうそくの火を揺らさないように）🕯️
④ 吐きながら、お腹が「へこむ」のを意識
✨Point：肩が上がらないように注意！
吸っても胸は動かず、お腹だけがふわっと動くのが理想です🎯
この呼吸を使えるようになると…
→ 声がグッと安定して「プロっぽい歌声」に近づきます🎵
🧑🏫NAYUTAS(ナユタス)姫路校でのレッスンでは…
✅ 姿勢チェックからスタート📏
✅ 一人ひとりに合った呼吸法をアドバイス🧘♂️
✅ ボイトレ初心者でも、わかりやすく丁寧にサポート🙌
✅ あなたの「こうなりたい」を叶えるためのレッスンを提案💓
生徒さんからはこんな声も👇
「高音が出るようになって、カラオケで自信がつきました！」
「呼吸の仕方ひとつでこんなに変わるなんてビックリ！」
「ダンスにも活きていて、体の軸がしっかりしてきました✨」
🎁体験レッスン受付中🎶
「歌が上手くなりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな方こそ、まずは体験で“姿勢と呼吸”の大切さを実感してみてください💫
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校では、
あなたの「やってみたい！」を全力で応援します🎤✨
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🎉オープン直後は特典付きキャンペーンも予定しているので、ぜひチェックしてね🫶
お気軽に見学＆体験お待ちしております〜！☺️💓
📍ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校
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もっと詳しいボイトレの内容や体験予約は、ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校の公式サイトをご覧くださいね📲✨
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あなたの「歌いたい」を全力で応援します！
それでは、レッスンでお会いしましょう！！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)姫路校の魅力
NAYUTAS(ナユタス)姫路校は姫路駅から徒歩4分で駅から一番近いボイトレ＆ダンススクールになります。
みなさん一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供しています。ボイトレ、ボーカルレッスン、K-POP、洋楽、声質改善、声優、アニソン、話し方、舞台・ミュージカル、弾き語りなど、幅広いジャンルに対応しています。
高い声を出したい。カラオケで高得点を出したい。音痴を直したい。など歌の悩みをとことん解決。
経験豊富な講師陣が、みなさんの目標に合わせて丁寧に指導します。ぜひ、体験レッスンにお越しください！
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