皆さん、こんにちは！✨
歌を歌うとき、実は「喉」だけではなく「体全体」が大切な楽器になっていることをご存知ですか？🎤
大好きな曲を思いっきり、心地よく歌うためには、まず楽器である自分の体を最高の状態に整えてあげることが一番の近道です🎶
今回は、解剖学の視点から見た、声を出しやすくするためのポジティブな習慣をお伝えしますね！
1. 喉の周りをリラックスさせよう✨
歌う前に、まずは首や肩の力を抜いてリラックスしましょう。
特に意識したいのが、喉の奥にある「舌骨筋（ぜっこつきん）」という筋肉です✨
（※舌骨筋とは、喉仏のあたりにあって、声を出す仕組みをスムーズに支えてくれる大切な筋肉のことですよ！）
ここをやさしくほぐしてあげると、驚くほど声がスムーズに響くようになります😊
2. 呼吸の土台をマスターして、豊かな表現力を✨
ボイストレーニングの基本といえば、やっぱり腹式呼吸です。
お腹の深いところまでたっぷり息を吸い込み、「横隔膜（おうかくまく）」をしっかり使ってコントロールしましょう✨
（※横隔膜は、肺の下にあるドーム状の筋肉で、呼吸を力強く支えるポンプのような役割をしています！）
安定した息の使い方ができるようになると、伸びやかな高音や、心に響く表現力が自然と身についていきます🎶
3. K-POPやダンスのリズムを味方に✨
最近人気のK-POPなどの楽曲は、全身でリズムを感じることが歌唱力アップの鍵です。
体幹を意識して、リズムに合わせて軽く体を動かしながら声を出すと、声にポジティブなエネルギーが宿りますよ🌈
「もっと自由に、自分らしく歌ってみたい！」
「新しい素敵な習い事を始めてみたい！」
そんな前向きな気持ちを、平塚駅徒歩３分のナユタス平塚校では全力でサポートしています。
一人ひとりの個性に合わせたマンツーマンのレッスンなので、初心者の方も安心して、自分のペースで楽しくステップアップできます🎶
平塚 ボイトレに興味がある方は、ぜひ一度体験しに来てくださいね✨
茅ヶ崎市や大磯町からも通いやすい平塚駅前で、皆さんと音楽を楽しめるのを楽しみにしています。
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