皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
「歌が上手くなりたいけど、筋トレは必要なの？」
実は、ボイトレと筋トレには意外な共通点があります！
ただし、
大切なのは、
今回は、ボイトレと筋トレの関係や、
🎤ボイトレで筋トレは本当に必要なの？
歌うことは声だけで行うものと思われがちですが、
特に呼吸を支える体幹や姿勢を維持する筋肉は、
ただし、筋トレの効果には個人差があり、
ボイトレでは「力を入れること」よりも「
🎤ボイトレで役立つ筋肉はどこなの？
歌に関係する筋肉としてよく挙げられるのが体幹です！
腹筋や背筋が適度に働くことで、
また、
私自身もレッスンで、
もちろん筋力だけでなく、柔軟性とのバランスも大切です！
🎤ボイトレにおすすめの筋トレとは？
歌のための筋トレなら、
例えばプランクやスクワット、
また、筋トレだけでなくストレッチを組み合わせることで、
歌う前は筋肉を追い込みすぎず、
🎤ボイトレでは筋トレよりも大切なことがあるの？
筋トレはあくまでサポートです！
発声そのものの技術や呼吸のコントロール、
筋トレで土台を整えながら、
歌声を磨くためには、
🎤ボイトレと筋トレを上手に組み合わせるには？
ボイトレと筋トレは対立するものではなく、
歌うための体を整えることで、
一方で、
歌が上手くなりたい方は、
小さな積み重ねが、
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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