声によろしくない食べ物とは？🩻

辛い食べ物は胃酸分泌を刺激し、逆流性食道炎や声帯にダメージを与える可能性があります！

例）カレーライス、麻婆豆腐、キムチetc…

油っこい食べ物は消化に時間がかかり、胃腸の負担を増やすことで声の調子を悪化させる可能性があります！

例）ポテトチップス、から揚げ、ステーキetc…

アルコールは喉や声帯を荒らし、声のかすれや声の疲れを引き起こす原因となる可能性があります！

例）ビール、ワイン、ウイスキーetc…

冷たい飲み物は喉を冷やし過ぎて声帯に負担をかけ、声の調子を崩す可能性があります！

乾燥した食べ物は喉を刺激し、喉の粘膜を乾燥させることで声の調子を悪化させる可能性があります！

例）乾燥芋、切り干し大根、干し椎茸etc…

食べてはいけないわけではなく例えば、ライブ前とかカラオケに行くとき等声を使う時には気を付けて食べてくださいね！

以上ボイトレダンスマンツーマンレッスンNAYUTAS広島校でした！
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