皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！

歌う時のブレスコントロールは、歌声を安定させ、表現力を高めるための大切な要素です！
まるで、歌声の土台を築き、美しいメロディーを奏でるための魔法の杖のようなものです！
その魔法を操るためのヒントを、本日は詳しくご紹介します！

ブレスコントロールについて

1. 呼吸の基礎：息を吸い込む

■深い呼吸を意識する

お腹を膨らませるように、横隔膜を使って息を吸い込みましょう！風船を膨らませるように、お腹全体で息を吸い込むイメージです！

■鼻からゆっくり吸う

口から吸うよりも、鼻からゆっくりと吸い込む方が、より自然な呼吸ができます！鼻から吸い込むことで、空気を自然に温め、喉への負担を軽減します！

■息を吸い込む時間を意識する

歌い出し前に、十分な息を吸い込む時間を取りましょう！慌てて吸い込むと、息切れを起こしやすくなります！

2. 呼吸の基礎：息を吐き出す

■ゆっくりと吐き出す

息を吐き出すときは、一気に吐き出すのではなく、ゆっくりと、そして一定の速度で吐き出すように意識しましょう！まるで、ロウソクの炎をゆっくりと消すように、息をゆっくりと吐き出すイメージです！

■お腹を意識して吐き出す

息を吐き出す際はお腹を意識し、お腹をへこませるように吐き出すと、より安定した息遣いができます！

■息を最後まで使い切る

歌の終わりまで、息を最後まで使い切るように意識しましょう！途中で息が切れてしまうと、歌声が途切れてしまい、歌を聴いている人に伝わらないことがあります！

3. 呼吸のコントロール

■腹式呼吸をマスターする

腹式呼吸は、歌うための基本中の基本です！腹式呼吸をマスターすることで、息を長く吐き出すことができ、安定した歌声を出すことができます！

■横隔膜を意識する

横隔膜は、呼吸をコントロールする上で大切な筋肉です！横隔膜を意識して呼吸することで、より深い呼吸ができ、息を長く吐き出すことができます！

■姿勢を正す

姿勢が悪いと、呼吸が浅くなってしまい、歌声が安定しません！背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、リラックスした姿勢を保ちましょう！

4. 歌う時の呼吸

■フレーズ毎に息継ぎをする

長いフレーズを歌うときは、適切な場所で息継ぎをしましょう！無理に息を長く吐き出そうとすると、息切れを起こしたり、歌声が安定しなくなったりします！

■息継ぎを自然に行う

息継ぎは、歌の途中で違和感なく行うことが大切です！自然な呼吸を心がけ、歌の邪魔にならないようにしましょう！

■ブレスサポート

息を吐き出す際に、お腹を意識して支えることで、歌声を安定させ、より力強い表現をすることができます！

 

これらのポイントを意識して、練習を重ねることで、より魅力的な歌声を手に入れることができると思います！ブレスコントロールは、歌を歌うための基礎であり、歌声の表現力を大きく左右する要素です！
正しい呼吸を意識して、歌の世界をさらに深く楽しんでください！

以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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