ハミングで歌声を輝かせよう！💕

皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！

ハミングとは、歌詞を付けずに口を閉じて「ん～」と音を出す発声方法です！
息をコントロールしながら、喉や口の筋肉を意識的に動かし、心地よい音色を作り出すための基礎練習として非常に効果的ですね！
今回はハミングのメリットと練習方法をご紹介いたします！

ハミングのメリット

・喉の負担軽減

声帯への負担を最小限に抑え、長時間歌っても疲れにくい体を作ります！

・呼吸のコントロール

腹式呼吸を自然と身につけることができ、より安定した歌声を手に入れることができます！

• 音程の正確さ

ハミングを通して音程感を養い、正確なピッチで歌うための基礎を築けます！

• 共鳴の感覚

自分の体のどこに響いているかを感じ取り、より豊かな響きを持つ歌声になります！

• リラックス効果

リラックスした状態でハミングを行うことで、精神的なストレスを軽減し、より自然で美しい歌声に繋がります！

ハミング練習方法

1. 姿勢を正す

背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックスした姿勢で始めましょう！正しい姿勢は、呼吸をスムーズにし、美しい歌声につながります！

2. 鼻から息を吸う

ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹に空気をため込みましょう！

3. 口を閉じて「ん～」と発声

口を軽く閉じて、「ん～」と低い音から始めてみましょう！最初は、無理せず自分の心地よい音程を探ることから始めましょう！

4. 音程を徐々に上げる

低い音から徐々に音程を上げていきます！高い音までスムーズに繋がっていくように意識しましょう！

5. 息継ぎを意識する

息が続かなくなったら、鼻からゆっくりと息を吸い込み、またハミングを再開します！息継ぎのタイミングも練習しましょう！

6. 様々な音程で練習

低い音から高い音まで、様々な音程でハミング練習を行い、音域を広げましょう！

ハミング練習のポイント

• リラックスが大切

緊張すると、歌声に悪影響が出るので、リラックスした状態で練習しましょう！

• 無理をしない

最初は低い音程から始め、徐々に音域を広げていきましょう！無理をすると喉を痛めてしまう可能性があります！

さあ、今日からハミングで歌声磨きを始めましょう！ あなたの歌声が、より美しく、魅力的に輝きますように！

以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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