皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
ダンスが「なんとなく同じ動きに見える…」「
そんな悩みをよく聞きます。
でも、実はちょっとした“緩急（メリハリ）”をつけるだけで、
プロダンサーも必ず意識しているこのテクニックとは？
今回はその中でも特に大切な、“止める”と“抜く”
🕺ダンス：緩急があると印象が一瞬で変わる理由
ダンスが上手な人ほど、「速い動き」と「ゆっくりの動き」
緩急がつくと…
✦ 動きの輪郭がくっきり見える
✦ 身体のコントロール力が上がる
✦ 観客の視線を自然に誘導できる
✦ 曲の世界に入り込んで見える
つまり、同じ振りでも“見え方がプロ仕様”に変わります！
🦶ダンス：“止める”ポイントを決めるとキレが生まれる
まず意識したいのは、どの動きを「止める」か。
止める動きがあるだけで、ダンス全体がシャープに見えます！
止めるコツは…
✦ カウントの“頭”で一瞬だけ静止する
✦ 手先・指先まで意識を通す
✦ 目線も止めて「表情のキメ」を作る
この「止まり」があると、次の動きがより大きく見えるため、ダンスのキレが格段に上がります！
🪩ダンス：“抜く”動きを作ると余裕としなやかさが出る
ずっと全力で踊り続けると、動きが固く見えたり、
そこで大事なのが、力を抜いて“余白”をつくる動きです！
抜くためのポイントは…
✦ 肩・手首・首などを少しだけリラックスさせる
✦ カウントの“裏”をふわっと使う
✦ 移動やステップは「滑らせる」イメージ
力を抜く部分が入ることで、メリハリがつき、ダンス全体に“余裕”が生まれます！
💖ダンス：緩急をつけると一気に垢抜けるワケ
“止める”と“抜く”を意識するだけで、振り付けの解像度が上がり、自然とプロらしい雰囲気が出ます！
さらに…
✦ 自分が魅せたい“見せ場”が作りやすい
✦ 身体の重さを味方にできる
✦ 観客の視線をコントロールできる
緩急がついた瞬間、
💡最後に
ダンスの上達は、必ずしも「難しい技」
まずは どこで止めるか・どこで抜くか を決めてみるだけで、ダンスは今より何倍も魅力的に見えます！
次の練習では、ぜひ“緩急”
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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