皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
🩰ダンス：大人からバレエを始めても大丈夫？
「バレエは子どもの習い事」
ですが最近は、大人からバレエを始める方が増えています！」
レッスンをしていると、健康や美容を目的に始める方も多く、年齢に関係なく楽しめる点が魅力のひとつです！今回は大人のバレエの始めたらどうななのか？をご紹介していきます！
🩰ダンス：大人バレエの魅力①健康面へのメリットは？
バレエは、姿勢を整えながら全身を使う運動です！
無理のない動きが多く、
■体幹を意識しやすい
■柔軟性を保ちやすい
■呼吸が深くなりやすい
といった効果が期待されることがあります！
ただし、感じ方には個人差があります！
🩰ダンス：大人バレエの魅力②美容につながる理由は？
バレエでは、立ち方や腕の使い方など、体のラインを意識する場面が多くあります！
そのため、日常生活でも姿勢を意識しやすくなり、見た目の印象が変わったと感じる方もいます！
動きの美しさを楽しめる点も、大人バレエならではです！
🩰ダンス：大人初心者でも安心して始められる？
多くの大人向けクラスでは、基礎からゆっくり進めます！
NAYUTAS広島八丁堀校は完全マンツーマンレッスンでバレエを行っているので安心してレッスンできます！
指導の現場で「運動経験がなくて不安」
無理をせず、体調に合わせて参加することが大切です！
🩰ダンス：大人バレエを続けるコツは？
■完璧を目指しすぎない
■週1回など無理のない頻度にする
■できたことに目を向ける
こうした意識を持つと、続けやすくなります！
ケガ予防のため、違和感がある時は休む判断も必要です！
最後に💞～大人バレエは「自分のための時間」～
大人から始めるバレエは、健康や美容だけでなく、自分と向き合う時間としても魅力があります！
年齢や経験にとらわれず、「やってみたい」
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
／／
広島でボイトレ！ダンス！「苦手を好きに、好きが得意に」
紙屋町近く、広島電鉄立町、八丁堀駅から徒歩２分、駅チカのお洒落な教室でボイストレーニング（ボイトレ）を極める！
ボイトレ・マンツーマンダンスなら W受講も可能なNAYUTAS広島八丁堀校へ！
＼＼
⇒体験レッスンのお申込みはこちらをクリック