ボディウェーブってどうすればいいの？基礎から分かるダンス表現の作り方💃

皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！

ボディウェーブが難しく感じる理由とは？

ダンスを始めて最初につまずきやすい動きの一つが「ボディウェーブ」です！
動いているつもりなのに、ぎこちなく見えてしまうこともあります！
これは感覚の問題だけでなく、身体の使い方を段階的に理解していないことが原因の場合があります！

💃ダンス：ボディウェーブとは何？

ボディウェーブとは、胸・お腹・腰など身体のパーツを順番につなげて動かす表現です！
一つの動きに見えますが、実際は複数の関節と筋肉が連動しています！
力で動かすのではなく、流れを意識することがポイントになります！

💃ダンス：縦だけじゃない？横のボディウェーブ

ボディウェーブは上下だけでなく、左右に使われることもあります！
横のウェーブは、肩や肋骨の可動域が関係しており、HIPHOPやK-POPなどで立体感を出す際に活用されます！
慣れないうちは小さな動きから試すのがおすすめです！

💃ダンス：なぜ多くのジャンルで使われている？

ボディウェーブは、ジャンルを問わず応用しやすい動きとして広まりました！
フリースタイルやストリートダンスの中で自然に発展し、感情表現や音のニュアンスを伝える手段として重宝されています！
現在では使われないジャンルの方が少ないと言えるかもしれません！

💃ダンス：現場で感じる上達のコツ

レッスンでよく感じるのは、「速くやろうとしない方が上手くいく」という点です！
経験上、ゆっくり分解して練習した方が、結果的に自然なウェーブにつながりやすいです！
鏡で確認しながら行うと理解が深まります！

💃ダンス：注意点と個人差について

可動域や筋肉の使いやすさには個人差があります！
無理に大きく動かそうとすると、身体に負担がかかる場合もあります！
違和感を感じたら休憩を取りながら練習しましょう！

最後に💞ボディウェーブは“流れ”を楽しむ

ボディウェーブは、形よりも流れを感じることが大切です！
縦・横の動きを少しずつ理解していくことで、表現の幅が広がります！
まずは自分の身体の動きを観察することから始めてみてください！

以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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