ダンスジャンル別に体幹はどう使い分ける？動きが変わる理由とは？💃

皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！

体幹はジャンル共通の基礎？

体幹は多くのダンスジャンルで重要とされています！
ただし「常に同じ使い方をする」というより、ジャンルごとに意識の向け方が少しずつ異なります！
この違いを知ることで、動きがスムーズになる場合があります！

💃ダンス：HIPHOPでの体幹の使い方は？

HIPHOPでは、重心を落としつつ体幹を柔らかく保つ意識が大切です！
強く固めすぎると、グルーヴやノリが出にくくなることがあります！
止める瞬間だけ支える感覚が、動きのメリハリにつながりやすいです！

💃ダンス：JAZZ・バレエではどう違う？

JAZZやバレエでは、姿勢を保つために体幹を安定させる意識が求められます！
軸を保つことで、ターンやバランスが安定しやすくなります！
私自身も、この意識を変えたことで動きのブレが減った経験があります！

💃ダンス：K-POPではどこを意識する？

K-POPでは、体幹を使って動きの切り替えを素早く行う場面が多く見られます！
一瞬で止める・動かす切り替えには、体の中心の安定が関係しています！
全身を固めるのではなく、中心だけを支えるイメージが役立つことがあります！

💃ダンス：LOCKやPOPでは体幹は必要？

LOCKやPOPでは、上半身のコントロールが大切です！
体幹が安定していると、腕や胸の動きが際立ちやすくなります！
細かい動きほど、中心の安定が影響しやすい傾向があります！

💃ダンス：体幹は強ければいい？

体幹は「強さ」より「使い分け」がポイントです！
力を入れすぎると、ジャンルによっては硬さが目立つこともあります！
体調や筋力には個人差があるため、無理を感じたら調整しましょう！

最後に💞～体幹の使い分けが表現の幅を広げる～

ダンスジャンルごとに体幹の役割は少しずつ異なります！
違いを理解し、意識を切り替えることで動きが洗練される可能性があります！
自分の踊るジャンルに合わせて、体幹の使い方を見直してみてください！

以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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