こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
リズム感は、生まれつきの才能じゃないんです！鍛えられるもの！！
そして、正しい練習をすれば、驚くほどダンスは上達します🎶
今日は、リズム感ゼロからでもダンスを上手くなるコツを5つご紹介します！
① まずは音楽を“聴く”ことから！
「ダンス＝動き」って思いがちですが、まずは音楽に慣れることが大事！
ダンス初心者の人は、音楽を聴いているようで聴けていないことが多いんです泣
📌 おすすめの練習法
✅ 目を閉じて、体を揺らすだけでもOK
✅ ベース音やドラムの音に意識を向ける（特に「ドン・ドン・タッ」のリズム）
✅ 好きな曲をリズムに乗って手拍子してみる（1・2・3・4と数えながら）
音楽にノれるようになると、自然とリズム感が身についていきます✨
② 体の力を抜いてリラックス
「ダンスがぎこちない…」って人の多くは、
体がガチガチに力んでいるんです…
リラックスして動けるようになると、スムーズにリズムに乗れますよ🎶
📌 練習を方法
✅ 足を肩幅に開いて、軽く膝を曲げて上下に揺れる（リズム取りの基本！）
✅ 鏡を見ながら、大きく力を入れて→一気に脱力する（メリハリをつける練習）
✅ ゆっくりな曲で、呼吸を意識しながら動く
「力を抜く」＝「ダラける」ではないので、リラックスしつつしっかり動きましょう💡
③ 簡単なステップから✨
いきなり難しい振り付けに挑戦するのは難しいですよね
まずはシンプルなステップがオススメ！
📌 初心者におすすめのステップ
✅ 2ステップ（左右に交互にステップするだけ！）
✅ ボックスステップ（前・横・後ろ・横と足を動かすだけ！）
✅ アップ＆ダウン（リズムに合わせて膝を曲げ伸ばしするだけ！）
どれも簡単なので音楽をかけながら楽しくやってみよう🎶
④ 鏡を見て、自分の動きをチェック👀🪞
ダンスは感覚だけじゃなくて、視覚的にチェックすることも大事💡
「思ってた動きと違う！」と気づくことで、どんどん上達します🔥
📌 効果的な練習法
✅ スマホで撮影して、どこを直せばいいかチェックする
✅ 鏡の前で、同じ動きを繰り返してみる
✅ お手本のダンサーの動きと、自分の動きを比べる
最初は「え、こんな動きしてたの⁉️」と驚くこともあるけど、
それが成長の第一歩に繋がります✨
何より一番大切なのは楽しむこと！
楽しいと感じるほど、体は自然に動くようになります💃✨
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
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