みなさん、こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です
みなさん、チェストボイスはご存じですか？
高音域でも響くチェストボイスは“ちょっとしたコツ”で出せるようになるんです！
今回は、具体的な方法をお伝えします！
1. チェストボイスって？
まず、「チェストボイス」と「ミックスボイス」の違いを整理してみました！
チェストボイス（地声）
・胸に響く、力強い発声
・話し声に近い低音～中音域の声
・無理に高音を出そうとすると喉が締まりやすい
ミックスボイス（地声と裏声のミックス）
・高音域でも力まず響く発声
・チェストボイスとヘッドボイス（裏声）の間のバランスが重要
・プロの歌手がよく使うテクニック
つまり、「高音で響くチェストボイス」を出すには、
チェストボイスの発声を安定させた上で、
ミックスボイスへスムーズに移行することがキーなんです！
2. 3つのポイント！
① 息をしっかり流す
高音を出そうとすると、無意識に喉を締めてしまいがち…
でも、それだと苦しくなるし、響きもなくなってしまいます
✔︎ポイント：腹式呼吸でしっかり息を流す！
・お腹から息を送り出し、声をしっかり前に出すイメージ
・顎を引きすぎず、リラックスした状態を意識する
練習法：「あー」のロングトーン
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腹式呼吸を意識して「はー」と息を吐く
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その息に声を乗せて「アー」とロングトーン（10秒キープを目標に）
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息が途切れず、響きがあるかチェック！
シンプルだけど、これがしっかりできると声が響くようになりますよ
② 共鳴を意識して響きを作る！
響く声を出すには、「声をどこに当てるか」が大事！
✔︎ポイント：声の共鳴を意識する！
・低音は胸、喉の下あたりに響く
・中音は口の中、上あごに響かせる
・高音は鼻腔やおでこ（マスクのあたり）を意識
練習法：「んー」のハミング発声
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口を閉じて「んーー」とハミング
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鼻やおでこに響きを感じる
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そのまま「まー」「なー」と発声し、響きを意識
響きを意識するだけで、驚くほど声が通りやすくなります！
③ しっかり支えて、楽に高音を出す
「高音＝力を入れる」ではありません！
むしろ、楽に出せるようにすることが大切
✔︎ポイント：体の支えを意識する！
・お腹（丹田）に軽く力を入れる
・肩や首の力を抜き、リラックスした状態で発声
・声を遠くに飛ばすように意識
練習法：「ヤー」「ホー」のエネルギー発声
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立った状態で、手を広げながら「ヤー！」と発声
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力みすぎず、息の流れを意識
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喉ではなく、全身で支えているか確認！
これができると、声量もアップし、高音が楽に響くように
いかがでしたか？
喉を締めずに息をしっかり流す、共鳴を意識して響きを作る、楽に高音を出すため体の支えを使う
この3つを意識してみてくださいね
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