こんにちは！
NAYUTAS本厚木校でダンス講師をしています。
SOUJUNです！！
日頃運動不足に悩んでいるけど、
運動やダイエット、食事制限等はしんどい、、
そう悩む方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな方々にダンスをお勧めしていきたいと思います！
ダンスは全身を余すことなく使う、紛れもない全身運動です。
しかし他のスポーツよりも、音楽に合わせて体を動かす、
表現するという面から娯楽性が高いと考えています。
自身の好きな曲で体を動かしたり、
自分の好きなアイドルやアーティストの振り付けを踊るなどして
楽しみながら、尚且つ激しい全身運動ができるので、
シンプルな運動などに退屈さを覚える人にはぴったりだと思います！
また他のスポーツやジムなどに比べて、
お金とスペースを必要としないという点も挙げられます！
ダンスは極端な話、音楽とこの身一つあればいつでも踊ることができます。
この手軽さも魅力のひとつです。
そしてダンスでは、リズム感ももちろんのこと、
ボディーコントロール力というものが身につきます。
これは自分の思った通りに身体を動かす力を指します
この２つが身についてくると歌などに良い影響が出たり、
他のスポーツでも言われた通りに身体を動かせたりと
ダンスに限らずいろんな場面でのメリットが生まれやすいです。
もっと詳しく知りたい、実際にダンスをやってみたい！と感じた方は
是非、NAYUTAS本厚木校にお越しください。
無料の体験レッスンもございます！
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
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《コース》
・ボイストレーニングコース
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