こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
ダンスをやっていると
「振付が覚えられない…」「気づいたら抜けちゃってる…」
なんてこと、ありますよね？
安心してください、それはみなさんだけじゃなくて、ダンサーあるある！😊
今日は、忘れやすい振付をしっかり体に定着させるための練習法を3つ紹介します！
動きを“分解”して覚える
一気に全部覚えようとすると頭がパンクするので、
まずは1パーツずつ小さく区切って練習しましょう。
例えば「上半身の動きだけ→下半身だけ→両方を合わせる」
という流れでやると、頭も体も整理されて覚えやすくなりますよ✨
声に出してカウント＆イメージ化
体だけじゃなく頭でも振付を整理することが大切！
カウントを声に出してリズムを刻んだり、
「ここで波の動き、ここでキック」とイメージワードをつけて覚えるのがおすすめ！
人間の脳は、言葉や映像とリンクさせると記憶に残りやすい！
テスト勉強で暗記カード使うのと同じイメージで行いましょう！
スキマ時間で“エア練”する
スタジオにいなくてもできる練習、それがエア練！
電車の中で軽く指先だけ動かすとか、頭の中で振付を再生するとか
これを習慣にすれば、忘れにくくなります🙌
この3つを取り入れるだけで、振付の吸収力がグンと上がります！
もし「それでも振付が入らない…」と悩んでいるなら、
NAYUTAS本厚木校で一緒に練習してみませんか？
体験レッスンでぜひ試してみてください！お待ちしてます😊🎶
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