こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
実は、歌の上達は“日常のちょっとした習慣”から始まります！
今回は、忙しいみなさんでも今日から取り入れられる“歌の習慣”を紹介していきます✨
朝の「声ならし」で1日の調子を整える
朝って、声がガラガラだったり出にくかったりしますよね。
でもそのまま放っておくと、喉に負担をかけたまま話したり歌ったりしがち…
そんな時におすすめなのが「ハミング」！
口を軽く閉じて「ん〜」と小さく声を出すだけでOK
喉に直接負担をかけずに、声帯をゆっくり目覚めさせることができます✨
たとえば、朝の支度中に「ん〜♪」と鼻歌を歌うだけでも効果バツグン
声だけじゃなく、気持ちもポジティブになりますよ🌈
通勤・通学中に「リズムトレーニング」🚶♀️
実は、移動時間って練習のチャンス！
音楽を聴く時に、ただ聴くだけじゃなくて**「リズムを感じる」**意識をしてみましょう
例えば、足でリズムをとったり、心の中で「1・2・3・4」とカウントしたり
これだけでリズム感が自然に鍛えられます。
「聞きながら軽く体を動かす」ことで、体で音を感じるクセがついていくんです✨
お風呂で「発声練習」🎵
これはもうボイトレの定番！
お風呂の中は声が響きやすく、喉も潤っているので最高の練習場所🛁
おすすめは、
「ら・り・る・れ・ろ」や「ま・み・む・め・も」を使った発声
息をたっぷり使って、無理のない音量でやってみましょう！
「お風呂ソング」でテンション上がるうえに、自然と声のウォームアップもできます！
寝る前に「姿勢チェック」
歌の上達には、実は姿勢もかなり重要です！
寝る前に鏡の前で、軽く姿勢を確認してみましょう
✔ 背筋がまっすぐ伸びているか
✔ 顎が前に出ていないか
✔ 肩が上がっていないか
この意識を持つだけでも、翌日の発声が変わります
いい姿勢は、深い呼吸をサポートしてくれるんです✨
「歌うこと」を日常に混ぜて楽しむ🎶
「練習しなきゃ！」と気負うよりも、
“つい口ずさんじゃう”時間を増やすのがコツ
・料理しながらBGMに合わせて歌う
・テレビのCMソングをまねしてみる
・好きなアーティストの発音をコピーしてみる
こんな風に“遊びながら”やる方が、継続できて身につきやすいんです
歌は努力よりも「習慣」で伸びていくものです！
これを続けるだけで、気づいた頃には
“声の出し方”や“リズム感”が確実に変わってきます✨
NAYUTAS本厚木校では、そんな日常習慣をレッスンの中でも一緒に育てていきます！
みなさんも、今日から“歌う日常”を始めてみませんか？
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