こんにちは！
ナユタス本厚木で講師をしているMIGIWAです🥳
レッスンをしていると、
「歌や声に自信がなくて…」
と相談してくれる生徒さんが本当に多いです。
でも実は、私も昔から人前で何かを発表するのがすごく苦手でした。
専門学校に通っていた頃でさえ、
クラスで歌う順番が近づくと心臓がバクバクして、
“練習してきたものをちゃんと出せるかな…
“うまく歌わなきゃ！”
という気持ちに押しつぶされそうになったことが、何度もあります。
だからこそ、生徒さんの「自信がない」という気持ちがよく分かるんです。
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■ 自信がなくなると、力は100％出せなくなる
不安がふっと顔を出した瞬間、
本来の実力の半分も出せなかった…
そんな経験、誰にでもあると思います。
歌って、メンタルと身体がすごくつながっているので
“できなくなる”んじゃなくて、
“いつも通りが出せなくなる”んですよね。
それはあなたが弱いからでも、才能がないからでもありません。
ただ 心がブレーキを踏んでしまっただけ。
そういう瞬間って、誰にでもあります。
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■ 自信って、実は“あるように見せる”ところから始まる
「自信があるように見える人って、なんであんなに堂々としてるんだろう？」
そう思ったこと、ありませんか？
実はあれ、最初から本物の自信があったわけじゃないことが多いんです。
最初はみんな不安だし、心の中はドキドキバクバクしています。
でも“自信があるように振る舞う”ことで、
少しずつ体や心がその状態に慣れていくんですよね。
姿勢に気をつけて、ゆっくり呼吸する。
ステージに立った瞬間だけでなく、
普段の練習、レッスンから「大丈夫、自分はできる」と決めてみる。
そんな小さな“振る舞い”の積み重ねが、
気づいたら本物の自信につながっていきます。
自信って、最初に外側からつくるものなんです。
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■ 最後にあなたを助けてくれるのは、“練習してきた事実”
そしてもうひとつ。
どんな場面でも一番頼りになるのは、
「自分はちゃんと練習してきた」という事実です。
特別な訓練は必要ありません。
ただシンプルに、 積み重ねてきた時間があなたの背中を押してくれます。
上手くいかない日があっても、 練習した分だけ体はちゃんと覚えてる。
それが結局、いちばん安心につながります。
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■ 最後に
もし今、
「自信がない…」
「上手く歌えるか不安…」
そう思っているなら、是非その気持ちのままお越しください。
私も同じ場所を通ってきました。
焦らなくて大丈夫です。
一緒にコツコツ積み重ねていきましょう😌
あなたが“この前の自分よりいいじゃん！”
と思える瞬間を私はいつでも隣で応援しています☺️
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