こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
実は「運動が苦手」な人ほど楽しい★
「ダンス＝難しい」「体力きつそう」
って思ってませんか？
でもHIPHOPは音楽にノることが最優先！
カウントが多少ズレても、振りが完璧じゃなくてもOKなんです！
肩をポンポン動かすだけ、
首をリズムに合わせて揺らすだけでも立派なHIPHOPです！
気づいたら体が温まる感じ、これが最高なんですよ😊
全身を使うから、自然とスッキリ＆リフレッシュ
HIPHOPは腕・肩・体幹・脚まで、全身フル稼働！
でも筋トレみたいな「うっ…」って苦しさじゃなくて、
音楽に引っ張られて動いてたら終わってるタイプ（笑）
たとえばサビで大きく腕を振る振り付け、
これだけで肩まわりが一気にほぐれます！
デスクワークでガチガチのみなさんにもピッタリ！
運動不足解消＋ストレス発散、両方いけるのがHIPHOPの強み✨
振り付けは“会話”みたいに覚える
振り付けを文章にすると、頭に入りやすい！
たとえるなら、ダンスは“体で話すジェスチャー”！！
意味がわかれば自然に動ける、そんな感覚を大事にしましょう！🎶
音楽が変わると、気分もガラッと変わる
HIPHOPのいいところは、曲でキャラが変わること！
クールな曲ならカッコよく、ノリノリな曲なら思いきり弾けてOK！
今日は仕事で疲れたな〜って日は、
強めのビートでストレスを床に叩きつける感じで踊るも◎
逆に元気な日は、ジャンプ多めで「自分、今日いけてる！」って自己肯定感UP⤴
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ここまで読んでHIPHOPやってみたいと思った方！
ぜひNAYUTAS本厚木校に遊びに来てください！
一歩踏み出した人から、世界が変わりますよ😉🌈
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