みなさんこんにちはNAYUTAS茨木校です。
みなさんの中にも「猫背が気になる…😿」「肩こりや腰の重さが取れない💦」「写真に写る姿勢が悪い😢」
そんなお悩みありませんか？ それ実は姿勢のクセが原因かもしれません。
姿勢矯正と聞くと、
🧘♀️きついストレッチ
🏋️♂️地味な筋トレ
を想像する方も多いですが、もっと楽しく続けられる方法があります🎵
それが ダンスによる姿勢矯正 です✨
なぜダンスが姿勢矯正に効果的？🤔
ダンスは音楽に合わせて体を動かすことで、
✔️ 体幹（インナーマッスル）
✔️ 背骨・骨盤の正しい位置
✔️ 重心バランス
を自然に整えてくれます🌈
特にダンスでは、
🟢 胸を開く
🟢 背筋を伸ばす
🟢 骨盤を安定させる
といった動きが多く、正しい姿勢が「感覚」として身につくのが大きな魅力です✨
姿勢が整うと嬉しい変化がたくさん😍
ダンスで姿勢が良くなると、見た目だけでなく内側にも変化が👇
✨ スタイルがよく見える
✨ 肩こり・腰痛の軽減
✨ 呼吸が深くなり疲れにくい
✨ 自信がついて表情も明るく😊
「痩せた？」と聞かれる方も多く、
実際は体重より姿勢の変化が印象を大きく左右しています👀✨
運動が苦手でも大丈夫🙆♀️
「リズム感がない…😖」「体が硬い…」
そんな方でも心配いりません🍀
姿勢矯正を目的としたダンスは、
🎶 激しい振り付けなし
🎶 自分のペースでOK
🎶 年齢・経験不問
大切なのは正しく体を使うこと。
だからこそ、自己流よりもプロのサポートが効果的なんです💡
マンツーマンダンスで安心＆効果UP⬆️✨
マンツーマンレッスンなら、
👤 一人ひとりの姿勢やクセを丁寧にチェック
👤 肩・骨盤・背中などピンポイントで調整
👤 無理のない動きで安全に改善
「気づいたら背筋が伸びている✨」
「立ち姿がきれいになった😊」
そんな変化を実感しやすいのがマンツーマンの魅力です🌸
変わる感覚を体験🌟
姿勢矯正は、つらく我慢するものではありません。
音楽に合わせて楽しく動くダンスなら、
🎵 続けやすく
🎵 自然に
🎵 きれいな姿勢が身につく
「姿勢を良くしたい」「体を変えたい」と思った今がチャンス✨
ぜひ一度、マンツーマンダンスレッスンで
“変わる感覚”を体験してみてください💃🕺
あなたの毎日が、もっと軽やかに、もっと自信に満ちたものになりますよ😊🌈
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マンツーマンのボイトレ＆ダンスはNAYUTAS茨木校へ！
NAYUTAS茨木校では無料体験レッスン受付中です！
生徒さん一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンを心がけています。
体験レッスンはこちらから 👉 無料体験レッスン申込み
NAYUTAS茨木校
〒567-0816
茨木市 永代町8番8号 国里メディカルビル5階
阪急京都線『茨木市駅』から徒歩2分
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