◆見出し欄◆ ～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン ナユタス池袋校～
ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS池袋校は、池袋駅から徒歩3分の場所にあります。
池袋の駅チカにあり、飲食店やスクールが多い環境が整った人気のエリアに位置しています。
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、東上線、西武線など、どの沿線にお住まいの方も通いやすく、ビジネス帰りやショッピング途中にも通えて便利です。
また実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも池袋校の特長の一つ。
池袋校には、ボイトレに集中できる防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス、両方のレッスンを受けることができます。
******************
こんにちは♪
インストラクターのIOMIです！
今日はダンスをする上で大切なストレッチについてお話ししたいと思います！
普段のダンスレッスンからイベントなどの本番、ステージでダンスをするときにも欠かせないのが踊る前のストレッチですよね🦾
そんなストレッチですが、踊る前と後で少しやり方を変えた方が良いことは知っていますか？
先ずは、踊る前のストレッチ。
これから踊るという意識を体にもしっかりと教えていかなければいけないので、特に本番前には入念にやると思います。
そこで意識してもらいたいのが、伸ばし切るというよりも、少し弾みをつけて動きながらやることです！
フロアでの開脚は特に可動域を広げることにも繋がるので筋肉をしっかりと解していく意識でやってみてください😀
次に、踊った後のストレッチ。
こちらは踊る前とは反対に、体をしっかり伸ばしてクールダウンするイメージでゆっくりと行うと良いです🙆
このようにストレッチはやり方を少し変えるだけで効果が違うので、是非意識して使い分けながらやってみてください！
皆さんも一緒に長く健康に踊れるような体を作っていきましょう✨
******************
◆◆ナユタス池袋校は、池袋駅より徒歩3分！◆◆
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、東上線、西武線など、どの沿線にお住まいの方も通いやすく、ビジネス帰りやショッピングの途中にも通えてアクセス抜群です。
池袋駅周辺はもちろん、大山、飯田橋、目白、板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
仕事や学校帰りなどに来やすく、駅チカで人通りが多く、明るい場所にあるため、女性やキッズ（子ども）の方も安心してお越しいただけます。
防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！
〒171-0021
豊島区西池袋２-39-8 ローズベイ池袋ビル 地下１階
営業時間 10:00～22:00
アクセス JR池袋駅から徒歩3分
****************************
『やってみたい！』そんなあなたは
⭐️まずは気軽に体験レッスン申し込み！⭐️
⭐️池袋校のブログをもっとみたい方はこちらから⭐️
https://nayutas.net/school/ikebukuro/blog/