～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン ナユタス池袋校～
ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS池袋校は、池袋駅から徒歩3分の場所にあります。
池袋の駅チカにあり、飲食店やスクールが多い環境が整った人気のエリアに位置しています。
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、東上線、西武線など、どの沿線にお住まいの方も通いやすく、ビジネス帰りやショッピング途中にも通えて便利です。
また実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも池袋校の特長の一つ。
池袋校には、ボイトレに集中できる防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス、両方のレッスンを受けることができます。
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こんにちは！
ナユタスインストラクター歌恵です！
本日はKing Gnu の名曲！
｢白日 ｣
の歌い方のコツを解説していきます😊
〜ミックス・支え・脱力が9割〜
この曲が難しい理由は3つ。
- 音域が広い
- 地声⇄裏声の切り替えが多い
- 感情で押しがちになる
つまり、
基礎がそのまま出る曲です。
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① まずは音域チェック（現実を見る）
サビ高音が安定しない人は、
いきなり原キーでやらないこと。
✅地声の限界音を確認
✅裏声の安定音域を確認
✅ミックスが出るゾーンを把握
練習では −2〜−3キーでもOK。
フォームを崩してまで原キーはNG。
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② Aメロ＝“支え8割・声6割”
Aメロで力む人が本当に多い。
やることは：
・息を吸う時に下腹を広げる
・吐く時にお腹をキープ
・喉は脱力
声量は抑えめでOK。
チェックポイント👇
声を小さくしても音程が安定するか？
これができない場合、
腹圧が抜けています。
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③ 裏声強化が最優先課題
「白日」は裏声の質が命。
生徒さんに必ずやってもらうのが：
・リップロールで高音スライド
・ウー母音で裏声ロングトーン
・地声→裏声のブリッジ練習
裏声が“細い悲鳴”になっている人は、
✅ 息を止めている
✅ 喉を締めている
どちらかです。
裏声は
息を流し続ける勇気。
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④ サビ＝張り上げ禁止
一番多い失敗。
「うわああああ！」って押す。
違います。
必要なのは：
・軟口蓋を上げる
・喉を縦に開く
・息の圧は一定
高音は
“前に出す”のではなく
“上に抜く”。
鏡で首に筋が浮いたらやり直し。
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⑤ 感情はフォームが安定してから
この曲、感情を入れた瞬間に崩れます。
なので練習順序は：
① 母音だけで歌う
② リズムだけで歌う
③ 歌詞をのせる
④ 最後に感情
順番、逆にしないこと。
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家でやる宿題メニュー
✅ リップロール1日5分
✅✔裏声ロングトーン
✅ミックスのスケール練習
✅ 原キーは週1チェック程度
毎日フルで歌わなくてOK。
フォームを整える時間が一番大事。
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まとめ
「白日」は
・ミックスの完成度
・裏声の質
・腹圧コントロール
が試される課題曲。
感情で押す曲じゃない。
技術で支えて、感情を乗せる曲。
ここが理解できたら、一段レベル上がります。
やってみてね！✨♪
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◆◆ナユタス池袋校は、池袋駅より徒歩3分！◆◆
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、東上線、西武線など、どの沿線にお住まいの方も通いやすく、ビジネス帰りやショッピングの途中にも通えてアクセス抜群です。
池袋駅周辺はもちろん、大山、飯田橋、目白、板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
仕事や学校帰りなどに来やすく、駅チカで人通りが多く、明るい場所にあるため、女性やキッズ（子ども）の方も安心してお越しいただけます。
防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！
〒171-0021
豊島区西池袋２-39-8 ローズベイ池袋ビル 地下１階
営業時間 10:00～22:00
アクセス JR池袋駅から徒歩3分
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