こんにちは！
ナユタス自由が丘校の明音（あかね）です🎤🌞
「空気が乾燥していて、声が出づらい、、」
「寒くなってから、いつもよりも短時間で喉を消耗してしまう」
冬が深まり、こんなお悩みはありませんか？❄️
今回の記事はそんなみなさまの“冬のお悩み”に少しでも役立てていただければ、、！と思い、書いてみました📝☃️
🌟対策編
まずはひとつめ！
乾燥しないような対策をご紹介します🍀
☑️加湿器をたく
「直接取り込む空気から潤しちゃおう！」、、ということです！
が、「加湿器をすぐなんて用意できないよ！」
そんな方もいらっしゃると思います☑️
そんな時は、、、
バスタオルを濡らし、ハンガーにかけて干す！
簡単にできて、想像以上に効果的です！🎯
みなさまもぜひ、やってみてください🍀
🌟対処編
ふたつめ！
今度は「乾燥に喉がやられて、いがいがする、、、歌いづらい、！」
そんな時に、私が実践していることをお届けします❕📝
①蜂蜜生姜湯を飲む！
喉にダイレクトに届く方法🌟
作り方は簡単です✨
お湯を沸かし、そこに蜂蜜と生姜を混ぜるだけ🍯🫚🥄
おいしさを優先するなら蜂蜜を🍯
効果を優先するなら生姜を🫚
たっっっぷりいれて、試してみてください🎶
②天ぷらを食べる
「えぇっ！？」
、、、と、少し意外かもしれませんが、喉の調子が悪い時、私は天ぷらを食べます🍤
（最初に習った歌の先生から教えてもらいました☺️）
喉にコーティングをしてくれる効果があるそうで
乾燥でガサついてしまった喉を保護してくれるようです👏
③なるべく喋らない
“対策”といって良いのかわかりませんが、、、🫣
私が喉の不調を感じ、実践してきた対策の中で、ダントツでこれが1番治りが早いです、、！！
どうしてもの時は、バッテンの書いてあるマスクをつけましょう😷😂
とはいっても、一切喋らない！！なんて、なかなかできないですよね🥲
喋らない！ではなく
“これはやらない方がいいよ！”
をお伝えします🤩
・小声で話す
・コソコソ声で話す
この子たち、、、
喉に優しそうで、実は優しくないのです😵💫
喉の調子が良くない時は
・低く、太い声で話す
ことが、意外にも効果的だったりします🌈✨
以上！明音が実践している、冬の喉との付き合い方でした☃️❄️
みなさまもぜひ、試してみてください🎶
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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