こんにちは！
NAYUTAS自由が丘校講師の綾花です🌸
今回は歌と表情筋についてお話していきます🎶
カラオケ、発表会などなど…歌を歌う機会って沢山あると思いますが、緊張しますよね！
つい体が強ばっちゃって表情筋も固まっちゃうこともしばしば…
しかし！！表情筋が強ばると、鼻腔も閉まってしまい、喉だけで頑張っちゃいがちに…
その結果、声が枯れたり体が疲れたり色んな弊害が起こります。
なので‼️ここで是非ともやって欲しいのが、鼻と口をくっつけるくらい上に表情筋をつ引っ張り上げた笑顔トレーニング🔥
やってみると、鼻腔（喉奥の上）が開く感覚がわかるかと思います。
なかなかな変顔が誕生するかと思いますが、ご安心ください。それは初めだけで、やっておけば必ず声が枯れない歌い方が出来るようになります。
鼻腔
開けば、口の中も奥まで開くので高い音も出やすくなります✨
とにかく！これは長く安定して歌える状態作りです！喉だけで頑張らない！！
ぜひやってみて下さい🥰
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ナユタス自由が丘校🎤
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