ナユタス自由が丘校ボイストレーナーのToshiです！
「ボイトレって何歳から始めたらいいの？」
「子どもでもレッスンできるの？大人になってからじゃ遅い？」
そんな疑問を持つ方、多いですよね。
今回は、年齢別にボイストレーニングの効果や始めるメリット・注意点を解説していきます！
年齢によって目的やトレーニング方法も変わるので、ぜひ最後までチェックしてください。
🎈 小学生〜中学生｜“感覚”を育てるゴールデンタイム！
◎おすすめ年齢：6歳〜
この年代は**「耳」と「真似る力」**が飛躍的に伸びる時期。リズム感、音程感、発声の基礎が自然と身につきます。
メリット
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声帯が柔軟で吸収が早い
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正しい発声の癖がつきやすい
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音楽や表現への興味が高まりやすい
注意点
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声変わり前は“出しやすい音域”に無理せず合わせる
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楽しく継続できる環境づくりが重要
🎵 こんな方におすすめ：歌うのが好きなお子さま／リズム感や表現力を伸ばしたい
🌱 高校生〜大学生｜“伸びしろ”が爆発的に広がる時期！
この世代は自分の声質や個性がはっきりしてくる頃。
「もっと上手くなりたい」「オーディションを受けたい」など目標がある人も多いです。
メリット
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練習の質を意識できるようになる
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表現力・テクニックの習得が早い
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将来の夢（声優・歌手・舞台）に向けた準備ができる
注意点
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声変わり直後は無理な高音発声を避ける
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自信のなさを克服するためのメンタル面のケアも大切
🎵 こんな方におすすめ：文化祭や大会で歌いたい／将来歌や声の仕事をしたい
👩💼 社会人・大人｜“声を変えたい”ならいつからでも遅くない！
「学生時代にやっておけばよかった…」なんて声もありますが、
ボイトレは“いまから”でも確実に変わります！
メリット
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声のクセを自覚し、改善できる
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ストレス発散や趣味として楽しめる
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プレゼン・接客・司会など仕事にも効果大
注意点
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長年のクセを直すには継続的な練習が必要
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喉の疲れやすさに気づき、ケアしながら行う
🎵 こんな方におすすめ：カラオケで気持ちよく歌いたい／人前で話す機会が多い／趣味として始めたい
🧓 シニア世代（60代〜）｜健康・若返り効果も！
実は最近、「声のアンチエイジング」としてのボイトレが注目されています。
メリット
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呼吸筋・声帯筋が鍛えられ健康維持に
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脳の活性化、認知症予防にも◎
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趣味として生活にハリが出る
注意点
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喉に優しい発声・ペースで行う
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無理のない範囲で継続する
🎵 こんな方におすすめ：健康のために声を出したい／人生100年時代を楽しく過ごしたい
🎤 年齢を問わず「はじめた人」から変わっていく
ボイトレに「早すぎる」「遅すぎる」はありません。
あなたの目的・声・生活スタイルに合わせたレッスンがあれば、
どんな年齢からでも声は必ず変わります。
⭐体験レッスンであなたの声をチェックしてみませんか？
ナユタス自由が丘校では、お子さま〜シニアまで幅広い年代の生徒さまが在籍中！
完全マンツーマンであなたの「なりたい声」に合わせたプランをご提案します。
🎶 歌が好きなお子さまも
🎶 プレゼンや話し方に悩む社会人の方も
🎶 健康のために声を出したい方も
今なら体験レッスン無料！
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東横線・大井町線でマンツーマンの
ボイトレスクールとダンススクールいえば
ナユタス自由が丘校🎤
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完全マンツーマンレッスンなので
初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫☺️
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『苦手を好きに、好きを得意に』
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アクセス： 東急東横線、大井町線 自由が丘駅、徒歩3分
住所：〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−１５
SPACE C2 EAST 2 階
営業時間： 10:00～22:00
定休日 なし
HP ：https://nayutas.net/school/jiyugaoka/
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