こんにちは！ナユタス自由が丘校 ボイストレーナーのサラです🐳
今日はボイトレでよく耳にする「ミックスボイス」についてお話します。
そもそもミックスボイスって？
簡単に言うと、「地声と裏声の中間の声」のこと。
地声（チェストボイス）の力強さと、裏声（ヘッドボイス）の伸びやかさを“ミックス（混ぜる）”することで、
高音も無理なく、スムーズに歌えるようになる発声です。
多くの人が「高い声＝裏声じゃないと出ない」と思いがちですが、
ミックスボイスを身につけると、自然なトーンのまま高音が出せるようになります！
なぜ必要なの？
✔️ 高音が苦しくない！
✔️ 地声と裏声のつなぎ目（裏返り）がなくなる！
✔️ 声にツヤや厚みが出る！
特にポップスやミュージカルでは、ミックスボイスがあると表現の幅がグッと広がります。
出し方のヒント3つ
① 息を細く、一定に出す意識を
ミックスは「押し出す声」ではなく「流す声」。
息の圧力を使いすぎず、細〜く長く息を吐く練習から始めましょう。
② 裏声に少し地声の要素を混ぜる
まずは裏声を出して、その中にほんの少しだけ“声帯の厚み”を足すイメージで。
「うー」「ねー」など、鼻にかけるような響きの練習が効果的です。
③ のどに力を入れない
高音になってくると首や肩に力が入りがち。
でも、ミックスは「楽に出る」のが正解！
あくまでリラックスしたまま発声できているか、感覚を大切にしましょう。
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最後に
ミックスボイスは、最初は感覚を掴むのが難しいかもしれませんが、
自転車のように「一度乗れたら忘れない」感覚に近いです🚲✨
焦らずコツコツ、自分の体と仲良くなりながら練習してみてくださいね。
体験レッスンでもよく質問される内容なので、気になった方はぜひ気軽にご相談ください👒
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