こんにちは！
ボイストレーナーの綾花です🌸
今日は高音を無理なく出す方法をお伝えします💫
✅ 基本的なポイント
1. 姿勢を整える
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背筋を伸ばして立ち、肩の力を抜く。
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アゴを上げすぎず、自然な位置に保つ。
2. 呼吸を腹式呼吸にする
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お腹で息を吸うイメージ（胸ではなく腹が膨らむ）。
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息をしっかり支えることで、高音も安定しやすくなります。
🎤 発声のコツ
3. 喉を締めない
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無理に高音を出そうとして喉を締めると、声帯に負担がかかり逆効果。
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リラックスした喉の状態を意識しましょう。
4. ミックスボイスを習得する
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地声（チェストボイス）と裏声（ヘッドボイス）の中間。
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高音でも力強く出せる声で、プロの多くが使っています。
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ミックスボイスの練習には、「うー」「ねー」などを弱めの声で、裏声寄りに出す練習がおすすめ。
🗣 練習方法
5. リップロールでウォームアップ
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口を閉じて「プルルルル」と唇を震わせながら音階練習。
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喉を使いすぎず、共鳴や息のコントロールの感覚がつかめます。
6. スケール練習（音階練習）
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ピアノやアプリを使って、ドレミファソラシドと徐々に音を上げる。
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高音が出る限界のちょっと下で止める（無理しない）。
いかがでしょうか！！
ぜひ試して見てくださいね💫
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