こんにちは！ナユタス自由が丘校 ボイストレーナーのToshiです。
秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など、いろんな楽しみ方がありますよね。
そんな季節にこそおすすめしたいのが、“声の秋”。
乾燥や気温差で喉に負担がかかりやすい秋だからこそ、ボイストレーニングを始めるベストシーズンなんです。
🍁 なぜ秋にボイトレを始めるのがいいの？
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空気の乾燥で喉がデリケートになる
秋は空気が乾燥し始め、声が枯れやすくなります。正しい発声法を身につけておくことで、喉の負担を軽減できます。 -
学園祭・文化祭・ライブシーズンに向けて
人前で歌う機会や発表の場が増える時期。秋から準備しておけば、本番で最高のパフォーマンスを発揮できます。 -
集中力が高まる季節
涼しくなり、落ち着いて練習に取り組める環境が整うのも秋ならでは。継続習慣を作るのにぴったりです。
🍂 秋におすすめ！ボイストレーニング習慣
① 水分補給を意識する
乾燥する季節はこまめに水を飲むことが大切。温かいお茶よりも常温の水がおすすめです。
② 腹式呼吸を毎日チェック
「スポーツの秋」にちなんで、呼吸筋をトレーニングしましょう。1日5分の腹式呼吸練習だけでも、歌声の安定感が変わります。
③ 発声ウォームアップを欠かさない
朝や夜、少し声が出にくい時は「リップロール」や「ハミング」で喉を優しくほぐしてあげましょう。
④ 歌いたい曲を季節に合わせて選ぶ
秋の夜長には、しっとりとしたバラード曲で表現力を磨くのもおすすめです。
🎤 まとめ
「食欲の秋」と同じように、この季節を“声の秋”として過ごしてみませんか？
少しの習慣を取り入れるだけで、声は驚くほど変わります。
ナユタス自由が丘校では、一人ひとりの目的に合わせて楽しく続けられるボイストレーニングをご用意しています。
「この秋こそ声を変えたい！」と思った方は、ぜひ体験レッスンにお越しください。
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