🎤 はじめに
「カラオケで盛り上がる曲を歌いたい！」
「みんなが知ってて盛り上がるけど、自分にも歌いやすい曲を探してる！」
そんなあなたのために、
今回はボイストレーナー目線で選んだ “盛り上がるカラオケ練習曲10選” をご紹介します。
単に人気曲を並べるだけでなく、
「歌いやすさ」「声の出しやすさ」「ライブ感」「音域バランス」などを考慮し、
男女別にそれぞれ5曲ずつ厳選しました！
🎶 【男性編】盛り上がる！おすすめ練習曲５選
① Official髭男dism『ミックスナッツ』
アニメ『SPY×FAMILY』の主題歌としても有名な一曲。
軽快なリズムと跳ねるようなメロディで、カラオケで歌えば会場の空気が一気に明るくなります。
🎤 ボイトレポイント：
高音はミドルボイスで“軽く抜けるように”出すのがコツ。
喉で張らずに、お腹で支えて声を上に飛ばすイメージを持ちましょう。
② ONE OK ROCK『完全感覚Dreamer』
ライブ感抜群のロックアンセム。
サビの「I’m a perfect human」部分では自然と拳が上がる盛り上がり必至の一曲です。
🎤 ボイトレポイント：
高音は“叫ばずに支える”のがポイント。
リップロールで息の流れを整えてから歌うと喉が開きやすくなります。
③ SEKAI NO OWARI『Habit』
クセになるリズムとキャッチーなメロディで、
周りも思わず口ずさむような“映えるカラオケ曲”。
🎤 ボイトレポイント：
セリフのような語りと歌のバランスが大切。
「話すように歌う」を意識して、力を抜いてリズムに乗りましょう。
④ King Gnu『白日』
高音域の緊張感と哀愁を併せ持つ名曲。
“歌い上げる”というより、“静かな強さで届ける”のが魅力です。
🎤 ボイトレポイント：
サビの「はるか〜」の部分は、喉を開きながら息を長く流すイメージで。
腹式呼吸で支えれば、力まず高音をキープできます。
⑤ back number『水平線』
優しいメロディと感情的な歌詞で、どんな場面でも心に響くバラード。
感動的に締めたい時の“最後の1曲”にもぴったり。
🎤 ボイトレポイント：
声量よりも“息のコントロール”がカギ。
サビのロングトーンは、息を流しながらお腹で支えると安定します。
🎵 【女性編】盛り上がる！おすすめ練習曲５選
① Ado『唱（しょう）』
テンポと表現の変化が楽しい、圧倒的に盛り上がる曲。
声色を切り替えながら歌うことで、ステージ感のあるパフォーマンスに！
🎤 ボイトレポイント：
腹式呼吸でテンポに合わせて息をコントロール。
低音〜高音までの切り替えをスムーズに行う“リップロール練習”がおすすめ。
② YOASOBI『アイドル』
J-POP史上でもトップクラスのキャッチーさを誇る大ヒット曲。
可愛さと勢いが共存するため、カラオケでも一気に注目を集めます。
🎤 ボイトレポイント：
速いテンポで息が足りなくなりがちなので、「一息ごとに小さく吸う」意識を。
音程は“跳ねるようにリズミカル”に取るのがコツ。
③ LiSA『紅蓮華』
アニメ『鬼滅の刃』主題歌として、もはや定番の盛り上がり曲！
パワフルな高音で会場のボルテージが最高潮に。
🎤 ボイトレポイント：
サビは喉を開いてベルティング（強く響かせる）を意識。
声を張るより、腹圧で支えることで芯のある高音が出ます。
④ MISIA『Everything』
しっとりとしたバラードながら、歌い上げるほどに盛り上がる“感動曲”。
声量と表現力を磨きたい人におすすめです。
🎤 ボイトレポイント：
息の流れを止めないこと。
サビのロングトーンは「喉で頑張らず、息に乗せて出す」ことでMISIAのような伸びが出ます。
⑤ あいみょん『マリーゴールド』
明るく爽やかなメロディで、年代問わず人気の一曲。
自然体で歌えば“共感を呼ぶカラオケソング”に。
🎤 ボイトレポイント：
言葉を大切に。語尾までしっかり発音することで、歌詞がより伝わります。
息を混ぜすぎず、はっきりとした声で歌いましょう。
🎶 盛り上がる曲を歌うための３つのコツ
カラオケでは「上手い」よりも「楽しそうに歌う」が大切！
でも、少し練習すれば“聴かせる＆盛り上げる”両方を叶えられます。
① 表情をつけて歌う
表情筋を使うと声にも表情が生まれます。
笑顔で歌えば声が明るくなり、感情が自然に伝わります。
💡ポイント：
「い〜」「え〜」を発音するときに、口角を上げる練習をしておきましょう。
② 息の流れを止めない
どんな曲でも、息の流れが途切れると声が不安定になります。
一息ごとに“支え直す”意識を持つと安定します。
💡練習法：
ストローで10秒間息を吐き続ける「ストローブレス練習」を毎日行うと◎。
③ リズムに乗る
音程を正確に取るよりも、リズムに乗ることが“聴きやすさ”につながります。
手拍子しながら歌うだけで、自然と声が前に出ます。
💡ポイント：
サビ前などで体を軽く動かすと、リズム感と声の勢いが増します！
🎤 ボイストレーナーが教える「カラオケ練習法」
ナユタス自由が丘校では、
カラオケ上達を目指す方に向けた“実践的なトレーニング”も行っています👇
| トレーニング内容 | 効果 |
|---|---|
| 呼吸トレーニング | 息切れ防止・高音安定 |
| ピッチトレーニング | 音程のブレを修正 |
| リズム練習 | タイミングのズレを改善 |
| マイクワーク | 声の距離感・ライブ感UP |
| 表現力レッスン | 曲ごとの感情表現を磨く |
歌のスキルを磨くことで、
「盛り上がるだけでなく、聴かせるカラオケ」ができるようになります！
🎯 まとめ
-
カラオケで盛り上がるには「声＋表現＋選曲」がカギ
-
男性は“軽やかに抜ける高音曲”が人気
-
女性は“感情豊かでリズムのある曲”が鉄板
-
息と姿勢を整えれば、どんな曲も安定して歌える
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一人ひとりに合わせた練習法や曲のアドバイスを行います。
“歌が上手い人”から“歌って盛り上げられる人”へ。
次のカラオケは、あなたが主役です！
執筆：ナユタス自由が丘校 ボイストレーナー Toshi
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ボイトレスクールとダンススクールいえば
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