こんにちは！ナユタス自由が丘校 ボイストレーナーのサラです。
「高音になると喉がギュッとなる」「頑張って出しているのに苦しい」
レッスンでとてもよく聞くお悩みです。
実は、高音が苦しくなる原因は声そのものより“使い方”にあることがほとんど。
今回は、歌う前にチェックしてほしいポイントを3つご紹介します。
① 息を止めていないか
高音が出ないときほど、無意識に息を止めてしまいがちです。
息は「強く」ではなく「細く長く」流すイメージが◎。
ロウソクの火を揺らし続けるような感覚を意識してみましょう。
② 顎・首に力が入っていないか
顎が前に出たり、首に筋が浮いていたら要注意。
鏡を見ながら歌って、余計な力が入っていないか確認するだけでも効果があります。
③ 音程を“上に取りにいって”いないか
高音＝上に向かって出す、と思いがちですが、
実際は声の響きを前や内側に集める方がラクに出ます。
高音は「気合」ではなく「コツ」。
自由が丘校のレッスンでは、一人ひとりの声に合った出し方を丁寧に探していきます😊
「高音が怖い…」という方も、ぜひ一度体験してみてくださいね。
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