こんにちは！
マンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス自由が丘校」ボイストレーナーのAsanaです。
滑舌の悩みは歌だけじゃない
「滑舌を良くしたい」というお悩みは、
歌を歌う人だけでなく、
•俳優・声優志望の方
•接客や営業など“話す仕事”をしている方
•プレゼンや面接が苦手な方
•普段の会話で聞き返されやすい方
にもとても多いテーマです。
今回は、歌以外にも役立つ
滑舌改善の基本トレーニングをご紹介します！
『今日からできる滑舌トレーニング3選』
①母音を大きく出す「あえいうえお」
滑舌改善の基本は、まず口をしっかり動かすことです。
日本語は口をあまり開けなくても話せてしまうので、
意識して大げさに練習するのが効果的です。
やり方
「あ・え・い・う・え・お・あ・お」
ゆっくり丁寧に、口を大きく開けて行いましょう。
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②舌を鍛える「ラ行」トレーニング
滑舌がぼやける人は、舌の動きが小さくなりがちです。
練習例
ラ・リ・ル・レ・ロ
ラララララ…
舌先を上の歯の裏に当てる感覚を意識すると、
発音がクリアに整います。
⸻
③ 舌をしっかり動かす「ベロ回し体操」
滑舌が悪い原因の多くは、舌の筋肉が固いことです。
舌は普段あまり動かさないので、
ほぐすだけでも発音が変わります。
やり方
1.口を閉じたまま
2.舌で歯ぐきをなぞるようにぐるっと回す
3.右回り10回 → 左回り10回
口周りもほぐれて、声が出やすくなる人も多いです。
✔ポイント：毎日3分でOK
滑舌は筋肉なので、少しずつ続けるだけで変わります。
まとめ｜滑舌は毎日3分で変わる
滑舌改善は特別な才能ではなく、
筋肉と習慣で変わります。
まずは今日紹介した3つを、
1日3分からぜひ試してみてくださいね。
レッスンでも滑舌改善できます
もし、
•自分の癖がわからない
•もっと早く上達したい
•舞台や仕事で必要
という方は、個別でチェックも可能です！
お気軽にご相談くださいね。
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ナユタス自由が丘校🎤
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