こんにちは！ナユタス自由が丘校 ボイストレーナーのサラです
「昨日めっちゃ調子よかったのに、今日なんか全然歌えない…」
これ、レッスンでもかなりよく聞きます。
でもこれ、センスとか才能の問題じゃないです。
単純に“コンディションの違い”です。
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歌うことは、思ってる以上に体の影響を受けます。
寝不足だったり
水分足りてなかったり
姿勢がちょっと崩れてたり
あと普通に気分とかも影響します
ほんの少しのズレで、声って全然変わります。
だから「下手になった」わけじゃなくて
今日はちょっと条件が違うだけ、っていう話です。
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ここでやりがちなのが
無理に昨日の感じを再現しようとすること。
高い音出そうとしたり
声張ったり
なんとか合わせにいこうとする
これやると、だいたい余計に崩れます。
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調子悪い日は、無理に上げにいかなくて大丈夫です。
むしろ一回落ち着かせた方が早く戻ります。
おすすめは
- ゆっくり息吐く
- ハミングする
- 小さい声で歌う
このへんだけで、意外と戻ってきます。
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あとこれ結構大事なんだけど
調子悪い日って、ちゃんと上達できる日でもあります。
調子いい日は感覚でいけちゃうけど
それって再現性が低いんですよね。
でも調子悪い日は
どこに力入ってるかとか
どうしたら楽になるかとか
ちゃんと考えるようになるから
結果的に安定していきます。
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毎日完璧に歌える人なんていないので大丈夫です。
大事なのは
どんな日でも大崩れしない状態を作ること。
ここができてくると、一気に楽になります
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