こんにちは！ナユタス鹿児島中央校です🌸
鹿児島のみなさん、朝起きて「声が出しづらい…💦」と感じたことはありませんか？
朝は体も喉もまだ“お休みモード”。いきなり大きな声を出そうとすると、声帯に負担がかかってしまうことも😣
そこで今日は、鹿児島中央校のボイトレレッスンでも行っている
🎯【朝にぴったり！簡単ウォーミングアップ法】🎯
をご紹介します✨
🌅なぜ朝は声が出しにくいの？
寝ている間、人の体はリラックスしていて、喉の筋肉もゆるんだ状態になります。
さらに、口の中が乾燥していたり、姿勢が悪いまま声を出そうとすると、
「声がかすれる」「出だしが不安定」という状態になりがちなんです😵
鹿児島中央校のボイストレーナーたちは、
「朝の声は“準備中の声”」と呼んでいます💡
朝こそ焦らず、少しずつ体を起こすように喉も起こすことが大切なんです🎶
🧘♀️鹿児島中央校おすすめ！朝の簡単ウォーミングアップ3ステップ
① 首・肩ストレッチで“声の通り道”を開く✨
まずはゆっくり深呼吸。
首を左右に倒したり、肩をぐるぐる回したりして、喉まわりの筋肉をゆるめます。
→ 血流が良くなって、声がスムーズに出やすくなります🌈
② 「ハミング」で喉をやさしく起こす🎵
「ん〜〜」と口を閉じたまま軽く声を出しましょう。
響きを鼻の奥に感じたらOK！
→ 鹿児島中央校では、この「ハミング発声」を朝ボイトレの導入にも使っています😊
③ 「リップロール」で息と声をつなぐ💨
唇をブルブル震わせながら「ぶるるる〜」と声を出します。
声を出す前の準備運動にぴったり！
→ 無理に高い声を出さず、自然な息の流れを感じるのがポイント💡
🎤ボイトレで“朝でもすぐ歌える声”を育てよう！
実は、声の出やすさには日頃の発声習慣が深く関係しています。
ナユタス鹿児島中央校では、朝の声の悩みに合わせて
・正しい呼吸の使い方
・喉のウォーミングアップ法
・日常でできる発声リズム練習
などを、ひとりひとりに合わせてレクチャーしています📚✨
朝に声が出しづらい人でも、
続けていくうちに「前より声がスッと出る！」と感じる生徒さんがたくさんいらっしゃいます🌸
🌟こんな方におすすめ！🌟
✅ 朝の声がかすれる
✅ 歌の出だしが安定しない
✅ 朝の配信やレッスンで喉が重い
✅ ボイトレを始めたいけど何からやればいいか分からない
そんな鹿児島のみなさん、ぜひ鹿児島中央校のレッスンで、
自分に合ったウォーミングアップ方法を見つけましょう🎶
🌸【無料体験レッスン受付中】🌸
「朝でもスッと声を出したい！」
「ボイトレで喉を整えたい！」という方は、
ぜひナユタス鹿児島中央校の無料体験レッスンへ✨
あなたの声のタイプに合わせて、
無理なく効果的な発声方法をプロがサポートします🎤
👉 ナユタス鹿児島中央校の無料体験レッスンはこちら
https://nayutas.net/trial/?school_select=kagoshimachuo
鹿児島の朝を、元気な声でスタートさせましょう☀️
ナユタス鹿児島中央校があなたの声の目覚めを応援します🌈🎶