こんにちは！ナユタス鹿児島中央校です🎶✨
「話すときに言葉がもたつく…」「歌うときに言葉がはっきりしない😢」
そんなお悩み、実は“舌の筋肉”が原因かもしれません👅💡
今回は、鹿児島・鹿児島中央校で実際に行っている**舌筋トレーニング（舌の筋トレ）**を使って、滑舌を改善する5分チャレンジ💪
おうちでも簡単にできる方法をご紹介します🌈
🎤 なぜ舌筋トレが必要なの？
滑舌が悪くなる大きな原因は、「舌がうまく動いていない」こと。
舌は発音をコントロールする“要（かなめ）”で、筋肉が弱っていると正しい位置で音が作れません💦
鹿児島中央校でも、「歌うときに母音がこもる」「速い歌詞が言いにくい」という生徒さんが多くいらっしゃいます。
でも、舌の筋トレを数週間続けるだけで、声の明瞭さが驚くほど変わるんです✨
💪 舌筋トレ5分チャレンジ！
さっそく、鹿児島中央校のボイストレーナーおすすめ「5分舌筋トレ」をご紹介します👇
🕒 ステップ①：舌先タッチ（1分）
舌先で上の前歯の裏を「トントン」とタッチ！
1秒に1回のテンポで30回×2セット💥
→ 舌先のコントロール力がアップして、発音がクリアになります🎵
🕒 ステップ②：舌まわし（2分）
口を閉じたまま、舌で歯ぐきをなぞるように“ぐるり”と一周👄
右回り10回、左回り10回を2セット。
→ 舌全体の筋肉を刺激して、滑舌に必要な柔軟性を鍛えます🌈
🕒 ステップ③：「らりるれろ」高速トレ（2分）
「らりるれろ」を息を切らさず5回×3セット✨
→ 舌の上下運動がスムーズになり、自然と“通る声”に近づきます🎤
鹿児島中央校の生徒さんの中には、このトレーニングを1日5分続けて「ナレーションの発音が変わった！」「歌詞がクリアに聞こえるようになった！」という方も多いんですよ😊
🌟 滑舌改善で得られるメリット
舌筋トレを続けると、こんな変化が✨
✔ 歌の発音が明瞭になり、声が前に飛ぶ！
✔ カラオケで歌詞が伝わりやすくなる🎶
✔ 話し声も聞き取りやすく、自信がアップ💬
鹿児島・鹿児島中央校では、舌筋トレに加えて、息の流れ・口の形・共鳴の使い方もトータルで指導しています。
だから、滑舌が改善するだけでなく、声そのものの質もレベルアップできるんです💪✨
🎵 鹿児島中央校でプロ直伝ボイトレ体験！
ナユタス鹿児島中央校では、発声・滑舌・表現力まで、プロ講師が一人ひとりに合わせて丁寧に指導🎤
初心者から声優志望、K-POPシンガーを目指す方まで、幅広くサポートしています🌈
「もっとハッキリ話したい」「歌詞をくっきり届けたい」という方は、ぜひ一度体験してみてください✨
🎁 無料体験レッスン受付中！
ナユタス鹿児島中央校では、ボイストレーニングの無料体験を実施中🎶
舌筋トレや発声のコツを、講師がわかりやすくレクチャーします！
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鹿児島で滑舌を改善したいなら、ナユタス鹿児島中央校へ🌟
1日5分の舌筋トレで、あなたの声をもっと“伝わる声”に変えていきましょう🎤💖