こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
鹿児島でボイトレを始める方からよく聞くのが、
「自分の姿勢や表情が正しいのか分からない…」というお悩み😳
実は、鏡を使ったセルフチェックは、鹿児島中央駅すぐの
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも必ず行う大事なトレーニングなんです！
今回は、鹿児島でボイトレに取り組む皆さんがすぐに実践できる、
鏡を使ったチェック方法をご紹介します🎤✨
🌟① 姿勢チェックの基本（鹿児島中央校でも必ず実施）
鹿児島中央校のレッスンでは、まず “ニュートラル姿勢” を確認します。
✔ 鏡で見るポイント
頭が前に出ていないか
肩が上がっていないか
胸が張りすぎていないか
重心が左右に偏っていないか
姿勢が崩れていると、鹿児島の生徒さんの多くが
「高音が出しづらい」「息が続かない」と感じています。
鏡を見ることで、今の自分を客観的に知ることができます😊
😁② 表情筋の使い方を鏡でチェック
ボイトレでは、表情も声に大きく影響します🎶
鹿児島中央校でも、鏡を見ながら声と表情を同時にチェックします。
✔ 表情のポイント
口角が下がっていないか
口が横に開きすぎていないか
無表情になっていないか
歌うときは ほんのり笑顔 がベスト💡
鹿児島の生徒さんも、この“軽い笑顔”で声の明るさが大きく変わります✨
👄③ 口の開け方を鏡で確認（声の響きが変わる！）
口のフォームは、鹿児島中央校のボイトレで最もチェックされるポイントの一つ！
✔ 意識すること
横ではなく“縦に”開ける
のどに力を入れない
唇が固まらないように柔らかく
鏡で口の形を見るだけで、
「声がこもる→響く声へ」大きく変わっていきます🎤✨
🎧④ 発声練習も鏡を使うと変化が早い
鹿児島中央校では、鏡を使って以下の練習をします👇
リップロールの口元チェック
ハミング時の顔の脱力チェック
発声時ののど周りの力みチェック
鏡での確認は、声に影響する“余計なクセ”をすぐ見つけられる便利ツールなんです😊
📷⑤ 動画撮影＋鏡チェックで上達スピードUP
鹿児島中央校の生徒さんの多くが行っているのが、
鏡＋スマホ動画のダブルチェック📱✨
録画すると、
姿勢のクセ
口の動き
表情の固さ
が一目で分かるため、鹿児島での自宅練習が一気に効率化します！
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「姿勢や表情をプロに見てもらいたい！」
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鹿児島でボイトレを始めるなら、鏡トレーニングを味方にしましょう🌟