こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
鹿児島でも歌やボイトレを始める方が増えていて、「プロはどんな準備をしているんですか？」という質問をいただくことがあります。
そこで今回は、NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校のレッスンでも取り入れられることが多い、**“発声前の準備ルーティン”**を3つ紹介します✨
どれも簡単で、鹿児島での自宅練習でもすぐ実践できます🎶
🌬① 呼吸を整える「深呼吸＋軽いストレッチ」
プロの方でも、いきなり声を出すのではなく、まずは体をゆるめて呼吸を整えることが多いと言われています。
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、
・肩を軽く回す
・首の力を抜く
・深く息を吸ってゆっくり吐く
など、無理のない範囲で体をほぐす時間が役立つ場面が多いです✨
リラックスして呼吸が安定すると、発声時の息がスムーズに流れやすくなるため、声の出やすさにつながると感じる方が多い印象です😊
💋② リップロールで息の流れを確認
プロのシンガーがよく行うウォームアップとして有名なのが「リップロール」💨
唇をプルプル震わせるだけのシンプルな練習ですが、
・息の量
・息のスピード
・喉のリラックス
などを確認しやすいと言われています✨
鹿児島でも「高音が出やすくなった」「喉が軽く感じる」と感じる方が多く、発声前の準備として取り入れやすいテクニックです🎵
🎶③ ハミングで声帯をやわらかく使う
発声前に急に大きな声を出すと、喉に負担がかかる場合があります。
そこで、プロの歌手の練習でもよく使われる「ハミング」が役立つことがあります😊
ハミングは
・鼻腔に響きを集める感覚
・声帯の閉じ方
・音程の確認
をやさしい圧で行えるため、準備運動として取り入れられています✨
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、声が安定しやすいと感じる方が多く、発声前のウォームアップとして活躍することが多い方法です。
🌈 発声前ルーティンのメリット
鹿児島での自宅練習でも、歌う前に「準備の時間」を作ると…
✔ 声が安定しやすい
✔ 高音が楽に感じることがある
✔ 喉の負担が減る場合がある
✔ 音程が取りやすい感覚につながる
など、プラスに働くことがあります✨
数分でできるので、ボイトレを続けたい方にもおすすめです！
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NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校では、
・あなたに合ったウォームアップ
・喉に無理のない発声方法
・歌いやすくなる練習プラン
などを一緒に探していきます😊
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