こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊🎶ロングトーンが安定する“呼吸の仕組み”を徹底解説！
【NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校ブログ】
「ロングトーンが続かない…」
「途中で声が揺れたり、息が足りなくなる…」
鹿児島でもカラオケやボイトレで多い悩みのひとつが ロングトーンの安定。
実は、ロングトーンが上手くいかない原因の多くは 呼吸の仕組みを正しく使えていないこと にあります💡
今回は NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校（https://nayutas.net/school/kagoshimachuo/）から、鹿児島で歌う皆さんへ向けて、ロングトーンが安定する“呼吸のメカニズム”をわかりやすく解説します🎤✨
🌬️鹿児島で多い「呼吸のNGパターン」
鹿児島中央校に通う生徒さんの多くが、次のようなクセを持っています👇
・胸だけで大きく息を吸う
・息をため込むように吸ってしまう
・お腹が固くなったまま歌う
これらはロングトーンの最大の敵。息の流れが乱れ、声が揺れたり息切れにつながってしまいます。
ロングトーンを安定させるには
👉 腹式呼吸で“息をコントロールし続ける力”
が最重要なんです。
✨鹿児島中央校が教える「安定ロングトーンの呼吸の仕組み」
①息は“吸うより吐く”が大事
ロングトーンが安定する鹿児島の生徒さんは、例外なく
吸いすぎず、細く長く吐ける
状態を作れています。
息を一気に吸い込むと、腹圧が乱れて声が揺れやすくなるため、鹿児島中央校では「自然な深呼吸」からスタートします🌿
②お腹の“インナーマッスル”が支えになる
ロングトーン中は、
・お腹の下（下腹部）
・脇腹
・背中側
がじんわり支えるように働くのが理想。
鹿児島中央校のボイトレでは、お腹を固めず“じわっと広げる”感覚を身につける練習を行います。
③息の出口（声帯）が安定する
声帯がギュッと閉じすぎると息が詰まり、開きすぎると息漏れして続きません。
鹿児島中央校では
👉 息と声をちょうどよく混ぜる発声
を徹底指導。これができるとロングトーンが一気に綺麗に伸びます🎶
④息のスピードが一定＝ロングトーンが安定
ロングトーンは
息のスピードが一定であること
が大前提。
鹿児島中央校のレッスンでは
・ストロー発声
・リップロール
などを使って、息の流れを一定に保つ感覚を体験してもらいます🌬️
🎼鹿児島で上達を実感！ロングトーンが安定すると…
ロングトーンが伸びると、鹿児島の生徒さんからは👇
・声が太く聞こえる
・高音が安定した
・ビブラートが自然にかかる
・歌の説得力が上がった
など、嬉しい声が続々✨
ロングトーンは歌の基礎そのもの。だからこそ、鹿児島中央校では“呼吸”を最重要ポイントとして扱っています。
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今日から一緒に、鹿児島であなたの歌をもっと魅力的にしていきましょう🎤✨