【NAYUTAS鹿児島中央校】プロがやっている声帯ウォーミングアップルーティン 🔥

こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
鹿児島でボイトレに取り組んでいる方から、
「歌い始めると声が出にくい」
「最初の数曲は声が安定しない」
といったお悩みをよくお聞きします。

実はその原因、声帯のウォーミングアップ不足が関係している場合があります🎤
今回は、ボイトレを頑張る方に向けて、
プロの現場でも意識されている声帯ウォーミングアップの考え方と基本ルーティンをご紹介します🔥

🎤 なぜ声帯のウォーミングアップが必要？

声帯は筋肉と粘膜でできており、
いきなり大きな声や高音を出すと負担がかかりやすいと言われています。

ウォーミングアップを行うことで、
・声が出やすくなる
・音程や響きが安定しやすい
・喉の疲れを感じにくくなる

といったメリットが期待できます✨

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、
発声前の準備をとても大切にしています😊

最初から声を出すのではなく、
・鼻からゆっくり吸う
・口から細く長く吐く

この呼吸を数回繰り返すことで、
声帯まわりの緊張がゆるみやすくなります🌬️

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、
「息が整うと声も安定しやすい」
と感じる方が多いです✨

唇を「ブルルル…」と震わせるリップロールは、
声帯に余計な負担をかけにくいウォーミングアップ方法です。

・小さめの音量
・低めの音域からスタート

を意識すると、声帯が自然に動きやすくなります😊

次におすすめなのが、
口を軽く閉じたまま「んー」と声を出すハミングです。

鼻や顔まわりに振動を感じながら行うことで、
響きの通り道が整いやすくなると言われています🎶

ウォーミングアップの後半では、
・無理のない音域
・短いフレーズ

から、少しずつ音域を広げていくのがポイントです。
いきなり高音に挑戦せず、
「今日は声がどんな状態か」を確認する意識が大切です😊

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校では、
歌う前のウォーミングアップから丁寧に行い、
その日の声の状態に合わせたボイトレをご案内しています。

「喉が疲れやすい」
「安定した声で歌いたい」
という方ほど、準備の大切さを実感されることが多いです✨

✔ 鹿児島で正しいボイトレを学びたい
✔ 声帯に負担をかけにくい歌い方を知りたい
✔ 基礎から見直したい

そんな方は、ぜひ無料体験レッスンへ🌈
鹿児島中央駅から通いやすい立地で、
一人ひとりのペースに合わせたレッスンをご案内しています😊