こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
今回は、鹿児島・鹿児島中央校のボイトレでもよくお伝えしている「お口体操『い・う・え・お』で筋肉リセット」をご紹介します🎤✨
鹿児島でボイトレを始めたい方、鹿児島中央校に通う生徒さんにも大好評の基礎トレーニングです！
お口体操「い・う・え・お」とは？
「い・う・え・お」と大きく口を動かして発音することで、表情筋・舌・顎まわりの筋肉をほぐす体操です😊
鹿児島中央校のレッスンでは、歌う前のウォーミングアップとして必ず取り入れています。普段の生活では使いにくい筋肉を動かすことで、発声が一気に楽になります！
ボイトレにどう効くの？
ボイトレでは、声帯だけでなく“口の開き方”や“表情筋の柔軟性”がとても重要です🎶
鹿児島中央校でも、
・声がこもる
・高音が出にくい
・滑舌が悪い
といった悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。
「い・う・え・お」体操を続けることで、口の可動域が広がり、鹿児島の生徒さんからも「声が前に出るようになった！」という声をたくさんいただいています✨
鹿児島中央校おすすめのやり方
① 鏡を見ながら「い」をしっかり横に😄
② 「う」で唇をすぼめて🐙
③ 「え」で口角アップ😁
④ 「お」で大きく縦に😮
これをゆっくり5回ほど繰り返しましょう。鹿児島中央校のボイトレでは、呼吸と合わせて行うのがポイントです！
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